五分配在业余跑圈算什么水平？有些大神大牛可能会嗤之以鼻，甚至认为只是热身的速度而已。真的是这样吗？让我来告诉你。国内男性跑者的平均配速为7分03秒，女性跑者则为7分47秒。听到这个数据，你是不是感到很震惊？配速跑进5分，那就是4分配。对于业余跑者来说，能够达到这个水平的人已经是大神一般的存在了，千万不要太骄傲自满。10公里50分半马、145全马、逼近330。这样的半马和全马成绩是很多跑者努力锻炼多年都无法达到的目标，更是多少人梦寐以求的殿堂。这样的成就需要多少汗水和努力才能换来啊！你已经是万里挑一的佼佼者了，为你的成就鼓掌！当然，我们也不需要太过于追求速度，毕竟健康快乐才是我们的初衷。你的配速已经能够跑进5分了吗？
