细胞活在广阔的现在
要想健康快乐地活到九十九岁，第一个功课就是，要认出：时间是幻相。
细胞根本知觉不到时间的流逝，细胞知觉到的自己是永生不灭的，是你教会了细胞什么叫昨天、今天、明天。
对细胞而言，过去、现在、未来，都是现在。
对细胞而言，你认为的过去是它的现在、你认为的现在也是它的现在、你认为的未来也是它的现在。
细胞同时知觉到过去和未来，而平衡在当下。意思是说，细胞可以没有时间的感受，因为细胞主要活在“基本实相”而不是“次要实相”。
细胞的基本时间感是既无过去也无未来的。细胞会老化、器官会老化，主要不是身体本身的老化，是被你教的，因为你的头脑有老化的概念。
越保持童心、越活出生命的热情、越让自己有年轻人活力的人，越会显得年轻。
你的头脑每天都在计算你几岁了，可是你的细胞本来像个天真无邪的孩子，直到你打它一巴掌，它终于醒过来。你的细胞的老化是被你教育出来的，是从头脑教育的。
头脑以为时间的流逝跟老化是基本实相，头脑被物质宇宙的时间和空间骗了。
当你往生之后，你就不受到物质实相的规范。因为你现在在物质实相，你有肉体，你的自我是被规范住的。
当你离开了肉体，你会用不同的方式体验时间。当你往生之后，你可以像体验未来一样去经验过去、像经验过去一样地回忆未来。
你们梦见往生的亲人的时候，通常不是他往生时候的年纪和外表。因为往生后的人可以改变外表跟年纪，已经不受到它的框架了。
细胞觉知到自己是永生不灭的
当人往生之后，体会到的时间比较接近基本时间。这有点像梦的时间，可能过了一个晚上，你只是做了一个梦，可是你觉得好像过了一辈子。
在物质实相当中，你就要开始认出时间的幻相本质，了解到时间的本质是幻相。而基本的时间从来跟我们认为的过去、现在、未来无关，基本实相不受到时间的限制。
所以，我们讲的是肉体的衰老。你越了解到细胞的时间跟钟表的时间不一样、越了解到细胞的基本觉知是在广阔的现在，那么你就越能够超越时间。
我的意思是说，你可以在八十岁的时候拥有四五十岁的健康，你在八十岁的时候也可以有十五岁的青春和活力、三十岁的冲劲和干劲。
我们的自我意识和头脑一直被时间催眠了，你从出生到死亡，你以为你经历了生老病死，可是这不是你的基本经验。
基本实相与我们体会到的时间没有关系。整个地球的肉体生命，根本就是幻相。时间的流逝本身也是幻相。
当你越来越体会到基本实相与时间无关，我要说的是：你如何从时间当中解脱出来？
时间跟你没有关系，你要开始学习如何从你认知的时间当中解脱出来，认识到物质实相的时间其实是次要实相。
而主要实相，是所有次要实相的诞生之处。在主要实相当中，诞生出过去、现在、未来。
因为基本经验太广阔了，所以我们必须开始按照过去、现在、未来的顺序来体会时间。
但是，细胞不是这样，细胞是活在广阔的现在。细胞的年龄觉知是超越时间的，你必须明白这一点，否则你就会被困在次要实相中。
你必须活在次要实相，而开始了解主要实相，并觉知主要实相。
每个人都有一个超越时间的基本存在
次要实相就是肉体、时间、空间，就是物质实相。
主要实相就是不生不灭、不增不减、不来不去、不垢不净的本心，而本心不受时间的限制。
白话一点说，就是你要几岁就几岁、要活几年就几年，你要多老就多老、要多年轻就多年轻。
你的头脑活在次要实相，你会知道你今年几岁，你知道过了一年，你又增加了一岁，可是，你的基本身份是超越时间的。
意思是，就算你现在是八十岁，那是你的基本身份在体验八十岁的肉体，你不是八十岁；你现在五十岁，也不是你真的五十岁，是你的基本身份正在体验五十岁的人生。
你们活在次要实相当中，可是你们必须知道，你们的主要身份是与时间无关的。
你们要开始感受到一个与时间没有关系的你。你的基本身份就是“过去心、现在心、未来心，三心皆不可得”的那个你。那个你是谁？
有一个你，年纪是几岁，你很清楚，你知道你的年龄，可是你的基本身份跟年龄没有关系。
当你体会到这个基本身份，你就慢慢走上开悟解脱的道路。你知道你在经验某个年龄，那是你在经验，你的本质没有年龄。
每一个人都有一个超越时间的基本存在，他在体验、创造、经验年龄。
就细胞而言，你可以健康快乐地活到九十九岁，能走能跑能跳，到你在地球的最后一天。
你越体验到一个没有时间的心智——也就是你的基本身份，你越不受到时间的框架，你就开始“逃脱”时间了。不用坐超光速的太空船，你就能体验到，基本经验并不受到时间的控制。
作者｜许添盛
摘自｜许添盛医师演讲
编辑 | 麦田心灵
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作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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