空击教学1：自由空击Boxing。
空击理论上是分两大类，一个叫做自由空击，就是所谓的Shadow Boxing影子拳。另一类就是很初级的选手的，这种叫做技术模仿类的空击。技术模仿类的空击又分为对镜技术模仿以及稍微成熟一点之后可能不需要镜子，自己凭想象做技术模仿。
今天这节主要讲成熟选手所做的Shadow Boxing最基本的自由空击。为什么叫Shadow Boxing影子拳？在基本姿势摆好之前要想象对面站着你的对手，可以随意想象一个特定的对手。如果现在没有比赛的计划，平时的训练可以把它想象成任何一个风格。比如想象它是泰森，想象它是阿里，想象它是梅威瑟，或者想象身边经常一起训练的队友，这个回合到底应该怎么样去应对对手的技术打法、特点、风格。
比如对面是泰森，那他是进攻的速度启动非常快，拳又重闪躲又做的好怎么办？应该移动起来，随时准备退出来，前手要控制他，他可能快速启动，可能要快速撤出来打反击，或者快速的向侧面移动，或者大幅度的环绕步的绕开，控制好距离不被他抓到固定的目标。
如果对面是邹市明，比方是个小级别，他的移动速度非常快，非常的灵活，总是不断的在移动，不断的在出拳干扰你，应该怎么做？手抬高，上体动起来，想办法冲进去假动作，冲进去打他。
