这是一个每天在家躺平的懒鬼，却每天让自己的影子不断地锻炼，从而使自己拥有一身迷人的肌肉，指引影子锻炼得到的效果，能反馈到主人本体上。
此时的江油将自己的影子从岸面召唤出来，然后摆出一副CP玉米的样子，赞扬他很好。昨晚的努力成果我已经感受到，不过仅有的俯卧撑还是不够的，要增加些难度。可怜的影子哪有什么自主意识，只是听话的点头。同意将由文言嘿嘿一笑好，那就团身俯卧撑，行走平板支撑，摆出一副自以为很帅的姿势，单手倒立，二次俯卧撑，倒立，虎扑俯卧撑，无论是多么离谱的动作，影子都能轻松完成。
而最后锻炼的成果也将回归到江油身上，这也导致他越说越嗨。接下来增加难度，蜘蛛人爬行，隆起陡覆，但他不知道的是路遥遥其实并没有离开。这少女一直在门口偷听着江油屋内的动静，听到江油不断喊出的锻炼姿势，路遥遥终于叹了口气。看来他真的是在锻炼，我应该是多疑了。想到这里不由小嘴一撇，害人家这么担心他，我还是回家看漫画去吧。
获得影子的当晚便坐了一个晚上，江油并没有任何感觉，不知不觉中变强，实在是太可耻了。虽然我很喜欢这种方式，但我被青年又岂能安于现状了。所以第二天便给影子安排了更多项的锻炼，而他的身上也得到了很好的效果。这让江油感觉自己现在都能一拳打死路遥遥，就连失去一条臂膀的大汉一梳，他觉得都能抽趴下三个。
可就在某天早上，江油却突然犯病，要更加地努力，不能再躺平下去了。为此江油在第二天开始，便做出了以下的举动：影子锻炼。我享福！第三天也是影子锻炼，我享福。
到了第三天，内心不甘，安于现状的江油做了整整10个俯卧撑后便继续享福了。就这样过了一段时间后，江油看着影子的面板，内心迷惑，怎么景点增长速度这么慢？这么多天才攒下8点，照这样的进度下去，都不知道什么时候才能凑齐10点开启未革。或许我本人进入暗面能增长快些。想到这里所处的地面一阵涌动，一条条黑丝从里面伸出缓缓将江油带了下去，直至其整个身体都消失不见，那些黑影才慢慢消散。
而此时的江油只感觉自己仿佛沉入了深不见底的漆黑海碴。当他睁开双眼的那一刻，只见他浑身处一个熟悉又陌生的地方与房间一模一样的装饰。但周围的颜色却是无比诡异的灰与黑的结合。这里就是暗面吗？居然和我的房间一模一样。
