推荐一本关于婚姻爱情方面的书《爱的博弈》，它将刷新我们对两性相处关系的传统认知。作者约翰-戈特曼博士被媒体公认为20世纪最具影响力的心理学家，人际关系领域杰出的大师，在美国被奉为婚姻教皇。此书是他所著恋爱婚姻三部曲中的第三部。
夫妻生活中有没有碰到这样的情况？一些微不足道的家庭琐事，本来是可以心平气和的解决，但是面对另一方冷漠的态度和不屑一顾的表情神色。一件微不足道的小事，说着说着就演变成一场家庭大战。双方口不择言，什么难听就捡什么说，唯恐伤人不浅 。还记得电视剧“都挺好”里面的苏大强和苏母吗？苏母为了城市户口，勉强同意嫁给了苏大强。婚后三心二意，遇到昔日的老同学就打算离婚，最终苏明玉的出生，才迫使苏母留在了这个家庭里面，但是从此苏大强的一生就不得安宁，苏母永远一副责备厌弃的表情对待苏大强。这种婚姻关系被戈特曼博士称之为“婚姻中的不完全承诺”。意思是双方的结合不是因为爱情，而是居于某种目的所作出的“肤浅承诺”。
提到婚姻爱情，往往觉得这是一个非常抽象的概念，难以言表。而美国人写书，很注重内容的科学性，不是从理论说教的角度说一些苍白的话，而是用数据从实验的角度，用非常明确的数学模型来给出一般性的结论，再深入进行分析，很有说服力，把抽象的情感问题具象化正是这本书的特点。博弈论又被称为对策论（Game Theory），既是现代数学的一个新分支，也是运筹学的一个重要学科。博弈论主要研究公式化激励结构间的相互作用，是研究具有斗争或竞争性质现象的数学理论和方法，广泛应用在经济学研究领域。
戈特曼博士用博弈论的模型给出了维持良好夫妻关系的救赎法则：重视双方的友谊；接受彼此的影响；在遇到分歧时，保持态度平和；
什么态度和行为会导致伴侣分手？有没有某种特定信息的出现可以预测分手？如果可以预测，该怎样精确的预测？
信任，意味着恋爱关系高于个人利益。戈特曼以做家务这件事为例，引入了博弈论中最广为人知的概念 “零和博弈”。零和游戏又被称为游戏理论或零和博弈，源于博弈论（game theory）。是指一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，而游戏的总成绩永远为零。
在零和博弈的婚姻关系中，双方都会希望自己能够获取最大收益。如果你不信任你的伴侣，就必须通过影响其决策以改变对方的行为，从而使自己的利益最大化。与“零和”对应，现在也常用“双赢”概念，“双赢”的基本理论就是“利己”不“损人”，通过谈判、合作达到皆大欢喜的结果。如果夫妻双方信任彼此，就会一起做家务，因为合作可以让对方获得更高的收益。相信彼此并不意味着把对方的需要放在自己的之前，而是通过改变自己的行为来增加对方的收益，因为他们的幸福是彼此联系的。
书中戈特曼博士抛出了很多新奇的观点和概念：
滑动门时刻：滑动门时刻是指一方对另一方发出了信号，表达自己的愿望和情绪。如果另一方积极应对，那么这个时刻将会成为改善婚姻关系的机会，但如果错过了这个时刻，就可能使婚姻滑向背叛的边缘。
蔡格尼克效应是指人们会对未完成的事情念念不忘。如果一个冲突不去解决就永远停留在脑海中。如果能够及时解决，就能减少它的不良效应。
末日四骑士：是指批评，蔑视，防御和筑墙，这是使婚姻亮起红灯的四个致命因素。
拉波波特谈判法：如果你不能陈述对方的观点并令对方满意，就不要妄图说服对方解决问题或者是达成共识。运用在夫妻关系中，具体可以分四步走：一是营造氛围。二是诉说和倾听。三是复述和反馈。四是找到解决方案。
书中举例：为什么夫妻间总热衷于抓住对方的小辫子不放，这就是蔡格尼克效应。我们对那些 “未完成事项” 的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。在爱人之间，如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终，那麽这段争吵很快就会被遗忘，换来更牢固而持久的婚恋关系。相反，如果在 “滑动门时刻” 招致了无法解决的遗憾事件，那麽根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子，在这段回忆的不断刺激下，导致对伴侣的消极情绪持续上升而造成最后的分手。
虽然说《爱的博弈》受到广泛好评，书出来后不断再版，豆瓣评分也高达8.0，但作者戈特曼大叔也并非圣贤，他生于一个信奉天主教的犹太家庭，目前的太太是他的第三任妻子，此书正是和他的现任夫人娜恩-西尔弗合力而著。他是研究婚姻的，自己却两次离婚，可见圣人也不见得不会犯错，他和妻子不仅是生活伴侣还是事业伙伴，这也着实令人羡慕。另外，如果没有两次失败的婚姻，想必也不会了解婚姻的真谛，更谈不上疗愈婚姻的伤痕，正所谓久病成良医。本书的重点还是在讲如何达成婚姻中的信任，以及夫妻之间发生冲突如何弥补，他认为夫妻之间不免发生冲突，发生冲突之后的和解能力才重要。
如果只要有爱就可以化解世界上的一切恩怨，那么人间到处都将充满“王子与公主从此幸福地生活在一起”的故事。然而，现实从来不是童话，当年轻人经历过暗恋、早恋、暧昧、地下情、异地恋、父母反对、裸婚等一系列的艰难险阻而终于许下诺言，甚至步入婚姻殿堂之后，才会发现青春爱情文学的结束只不过意味着家庭伦理剧的开始。
很难想象，除了父母之外还会有另一个人能容忍自己的小脾气和臭毛病，几十年不离不弃。当海誓山盟的激情退却，只有了解柴米油盐才能让生活有滋有味。戈特曼用科学的方法分离出爱情中的关键因素——信任，关键时间——滑动门时刻，以及关键信号——消极对比，并给出了改善建议。每个人都能在书里找到自己甚至父母的影子。
最终戈特曼想告诉我们：爱可以修补，但不一定能愈合，需要双方积极配合。不是每段感情都能走到最后，但至少我们应该懂得预防和修复关系的方向和技巧。
（关注并回复adby，免费获取电子书）
