自由搏击对抗技术解说词（自由搏击十种方法）

散打也叫散手，古时称之为相搏、手博、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术ー个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿。

四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。