人活着的价值和意义是发掘自身的潜力、实现人生目标，为自己和他人创造幸福。人应该有勇气去追求自己的梦想，释放自己的能量，不要给自己太大压力，也不要让自己迷失在过去和未来之间，而要努力活得精彩。
人活的意义在于感知生活，实现自身价值。
其实对于我们来说，生命本身就是伟大的，而且其实在有限的生命里有自己有一段伟大的历程，也正因为如此，每个人都有其活着的意义，我们活着就是为了感知生命的伟大，而且不断实现自己的目标，实现自己的价值，让自己有限的生命得到无限的延伸。
2、人不断地丰富自己的内在，不断的成长自己的灵魂，让自己的灵魂变得更加的伟大，让自己更加的享受生活。
其实对于我们每一个现实生活中的人来说，生活都是压抑的，而且也会让我们感受到悲伤和抑郁。但是人活着意义就是不断的成长，不断的努力学习，正因为这种经历让我们的灵魂更加的丰满，也会让我们更加伟大更加的明白活着的不容易，也会让自己体验到生命的价值和本身的意义。
