成为拳击高手需要综合的锻炼。
原因：想要成为拳击高手，需要多方面的锻炼，例如力量，速度，反应力和技巧等多个方面的训练。
除了针对拳击相关技巧的练习外，还需要有氧运动锻炼心肺耐力和体能，如跑步和游泳等。
此外，要按时进食，保证充足的能量和蛋白质摄入，并且需要有规律和充足的睡眠时间来恢复体力和保持身体素质。
还可以参加拳击俱乐部的训练，与教练和其他拳击手相互学习互相切磋，不断提高自己的水平。
需要明确的是，想要成为拳击高手需要持之以恒地训练，并且保持良好的饮食和生活习惯。
要成为拳击高手，需要坚持长期的、系统化的训练。以下是一些建议：
1. 基本功训练：练习基础的拳法和站位，例如直拳、勾拳、组合拳等，以及灵活运用双腿进行移动和防守。
2. 身体素质训练：进行有氧和无氧的身体训练，包括跑步、举重、俯卧撑等，锻炼核心肌群和爆发力。
3. 战术训练：通过针对性的演练和应对不同敌手的战术来提升技巧。不断学习和尝试新的打法和战术。
4. 规律饮食和休息：健康的饮食和充足的睡眠对于身体素质的提高至关重要。
5. 寻找机会比赛：寻找业余拳击比赛的机会，参加真实的挑战，测试自己的能力和进步。
需要注意的是，在训练过程中要保持耐心和毅力，不要因为暂时的挫折而放弃。同时，为了避免受伤和保障人身安全，必须确保在合适的场地和专业教练指导下开展训练。
