自从疫情发生后，所有人过起了超长待机时间，过了一段吃睡吃睡的日子却发现，这并不是我们想要的 “ 休息 ” ——
一线的医护人员仍在24小时不间断的救治病人，巨大压力和身心疲倦让人为他们揪心。
有序复工出入公司的人，身边只要有点咳嗽喷嚏的风吹草动，就会心慌恐惧，一天下来提心吊胆比宅家还累。
而仍在家里没有被 “ 云上班 ” 的人，看上去闲适的外表下，内心却一天比一天焦虑，再这么休下去，是不是明天连公司都没了？
累积的躁郁和不安开始笼罩着我们每一个人。
此刻，真的迫切需要一个发泄压力的出口！
当下绝大多数年轻人过的真不太健康。
熬夜
虽说熬夜早已成为当代青年的基操，但在这段时间，有人彻底舍弃了黑夜和白天的分别。
月亮不睡他不睡，他是秃头小宝贝。
当代青年的先锋生命观，属实令人疑惑，晚上是多醒了会儿，可一睡睡到下午三点多又怎么说？
油腻宅
生物钟的颠三倒四带来了内分泌的极度失调，满脸的痘痘搭配上颓废的表情。
再加上不用社交而放弃了化妆打扮，倒是很轻易就实现了“肥宅”这个油腻梦。
“死去活来”
年轻人们在苦熬中从未如此勤劳，起早贪黑像看奏章一样，兴奋穿梭在各个社交网络。
从抖音到朋友圈到微博，在搞笑与传言还有被爆出的 “ 惊天内幕 ” 里，一遍又一遍地笑死、惊疑和气炸。
自作自吓
惜命是好事，但多疑到这种程度就真的duck不必了集美们。
恐慌比疾病本身更能带给人伤害，就像这位。
紧张、焦虑、悲伤 …… 人们的情绪被裹挟着，正在经历着难以言喻的内心煎熬。
疫情就像一把照妖镜，它让我们内心本来就存在的一些软肋在漫长的自闭中无处遁形。
这些情绪越来越像四处寻找决口的洪峰，只差那一个裂缝，就会从百米之上轰然泄塌。
所以在这场持续已久的疫情中，我们开始明白，不止是病人，其实每个人都需要自救！
面对疫情的持久侵扰，精神健康领域权威专家、北京回龙观医院杨甫德教授说： “ 心理的防护跟身体的防护一样重要。 ”
这也是去往疫区的医护队伍里随行着很多心理医生的原因。
在心理学上，有句话是这样讲的：
“ 不管外面今天的天气怎么样，我们心中永远要有一颗太阳，因为只有我们心中有太阳，我们才会看到什么地方都是温暖的，都是光明的。 ”
有那么一部分人，正带着大家一起寻找这样的 “ 光明 ” ——
吃点甜食能让情绪好起来；和家人打牌、游戏，嬉闹间让无聊的日子尽量有滋有味；
发挥想象，就能畅游在 “ 床头山 ” 、 “ 阳台峰 ” 和 “ 淋浴大瀑布 ” 之间，强行壮丽；
去学习一些新的技能，或者涉足一些自己本来从未接触过的领域，比如视频剪辑、直播唠嗑、拿起画笔，都能让你内心丰裕。
再或者，现在你马上可以来参加一场用文字赋予力量的读书会！
本着乐观面对生活、勇敢探索世界、独立思考人生的价值观念，【向上life】联合【卓越集团成都公司】与【女闯王】，共同发起了一场 “ 卓越地产·7天打卡春读计划 ” 。
这场暖春线上心理沙龙，将从2月21日开始为期7天推出 “ 春时 ” “ 春趣 ” “ 春意 ” 三大主题和大家一起，用一个礼拜的时间，为自己的身心免疫力来一次充电升级。
从2月21日晚9点起，每天都有精彩的线上直播或视频如约奉上：
春时
当下疫情仍未得到有效控制的形势之下，每天大量的负面消息充斥着我们的视听 ..... 要怎样才能正确又高效地避免情绪给我们带来的伤害呢？从个人情绪的排解和重建，到疫情期间经济损失的挽回以及疫后创业的指导，李许珊珊准备的干货满满。
春趣
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春意
从优秀读物中获取对时代的反思，用阅读的力量去抚慰当下的生活。
言几又文化创意总监谢玲玲每天将会带来一本好书的推荐，从梁启超到杨澜，从余秋雨到池莉，在这个春天，和你一起开启阅读新世界。
“
卓越集团的官网上有一句显眼的slogan： “ 时间弥足珍贵，只有当时间用于创造，它才具备价值和意义。 ”
“ 春读计划 ” 也就是这样一项既充满创造性，并不失人性光辉的读书分享活动。
她让我们在这个足不出户的冬天看到近在咫尺的春光；让我们即使身单力薄，也不放弃稍显飘渺的希望。
没有一个寒冬不会过去，没有一个春天不会到来。我们坚信待到春暖花开时，战疫的胜利也终将不远。何不就在现在，趁着美好春光，加入春读计划，缓解焦虑，为我们每一个人的胜利积蓄整能量呢？
