叶芝在《人的灵魂》中这样写道，所有人的价值观可能会面临最为严峻的考验，因为他们可能会怀疑一切，怀疑自己所确信的、坚守的那些道底值不值得。但诗人不一样，因为他们早已熟悉了灵魂，习惯与自己的灵魂一起探索生活，一起探讨人生。因为灵魂早已将他们救赎。
假如这个灵魂假扮成小怪物住在我们心中，我们该怎么与它相处，才能让我们在这一生无数次的迷惘中陪伴我们面对与成长？
在《原来你怪可爱的》这本书中，作者罗贝塔·古扎迪就教给如何面对成长中的情绪。作者罗贝塔·古扎迪是意大利网红心理治疗师，书里记录的，是作者面对内心失序的焦虑与痛苦，通过自我对话，逐渐自愈的过程。
罗贝塔认为我们成长、成熟，并不意味着要学会隐藏他或忽视他，而是愿意跟他坦诚地聊聊天，和他一起，无所畏惧地审视我们的内心，了解我们面对的困难、情绪、疑虑、孤单……教给我们如何与真实的自己和解，并珍爱独一而无二的自己。
罗贝塔通过将自己的内心陷入危机的阴影比作小怪物，这个小怪物是个矛盾体，他有时体贴、温柔又友善，有时暴躁、自私又爱嫉妒。这个矛盾体就是内心的阴影，是作何一直厌恶且竭力压抑的那部分自我的投射。
我们内心的小怪物虽然令人感到不适，有时甚至令人厌恶，但他是我们完整人格的一部分，与其他部分一起构成了最真实的自我。这部分不仅仅我们人格中的负面部分，也包含我们自己没意识到、没有表现出来的、尚且没有自我实现的那部分。
所以这个小怪物或在大多数人看来可能是来搞破坏的，就连作者一开始也是这么认为，但事实并不是如此。整本书都向我们诚心的表达了这个小怪物如何帮助我们从低落的情绪“泥潭”中摆脱，如何在我们忘乎所以被事物的“美好表面”所迷惑的时候去辨别。
这本书中的主人公小女孩，代表着在生活中陷入各种心理内耗的我们，而小怪物，则是代表不完美的那部分自我，也许你想过逃避他，也许你始终活在他的阴影之下，但当你对他极度坦诚与坦然，你会发现，真实的自己远比你想象中的可爱，也远比你想象中的强大。
作者在和心里的声音坦诚沟通之后，梳理了内心混乱的根源，通过各种各样的情绪，找到内心真正的需求，并听从自己的内心，一步步追求理想中的自己，最终找回了自信，也找到自我的价值。
艾默生在《孤独》中这样说，只要他们的灵感在某个瞬间爆发，他们眼中便没了人群，唯有无边无际的想象空间。那一刻他们早已忘却周边的旁观者，只有思考，孤独的思考，才是他们永恒的伙伴。
