丹，是一种高能量的产物，是真气的集结。对于许多修炼者来说，结丹是一种梦寐以求的境界，那么结丹之后，我们的身体会有什么变化呢？
首先，结丹之后，我们的身体健康指数会上升。因为结丹是在丹田内形成的一种高能量气团，虽然体积小，但能量巨大。这对于道家炼养派的炼精化气（小周天）、炼气化神（大周天）和炼神还虚来说，是非常重要的一个步骤。在人体气血充盈到一定阶段后，人体的大小周天会自然而然地自行运行，这也标志着修炼者已经达到了较高级的自练阶段。
对于普通人来说，如果平时周天通畅，身体的问题也会减少。因为大小周天的运行，可以帮助我们的身体保持良好的循环和代谢。
然而，想要结丹并非易事。这需要修炼内家功，打通大小周天，而这一过程需要专门的培训和修炼，更需要有明师的指导。内家功的修炼，是一种对自身精、气、神的修炼，是一种深度的自我探索和提升。
在这个过程中，我们会感受到身体的变化，会感受到真气的流动，会感受到内心的宁静和安详。
结丹，不仅仅是一种修炼的境界，更是一种生活的态度。它告诉我们，每个人都结丹是一种修炼的境界，也是一种生活的态度。它让我们明白，每个人都有无限的潜力，只要我们愿意去挖掘，去探索，去修炼，我们就能达到我们想要达到的境界。
