来源：学习军团·解放军新闻传播中心融媒体
作者：刘宣宇 龚海峰 刘文功 郑威琛
编辑：杨清刚
骨干示范
面对紧张的新训任务
怎样才能科学高效地训练呢
这不，武警北京总队新兵十二大队的班长们
各显神通，拿出多种训练辅助器材
每件都是“硬邦邦”
一起去了解一下这些训练“神器”吧
“十字架”
“十字架”可是解决弯腰驼背的“利器”，提高军姿标准的“神器”。背着“十字架”站一站、走一走，瞬间觉得腰杆挺拔了，形象高大啦！
标准线
标准线，统一规范高度，很好地解决胸、摆臂、踢腿一致性的问题。所谓的“复制粘贴”，应该有它的功劳吧！
卷尺
规定的步幅、标准的距离……需要用最严苛的标准来衡量时，卷尺就是最实用的工具。
纸牌
小小纸牌，本属娱乐，但在新训班长手中，可以很好地解决身姿不规范等问题。
量角器
量角器，通常用于矫正脚跟靠拢和脚偏等问题。
步幅线
步幅线，是为了规范新兵步幅大小，提高迈步标准的，可以及时纠正新兵训练中步幅过大或者过小的问题。
镜子
镜子，通常用于军姿、敬礼训练，治疗各种“歪”症状，是“终极神器”。有了它，新战友可以自纠自正哦！
不经一番寒彻骨
怎得梅花扑鼻香
只有刻苦训练
严格要求
才能展示良好形象
新战友们，加油！
（学习军团·解放军新闻传播中心融媒体出品）
