一个人痛苦的根源:想太多、输不起、放不下

一个人痛苦的根源:想太多、输不起、放不下

首页角色扮演画江湖祸乱之源更新时间:2024-04-27

网上有人提问:人为什么会感到痛苦?

其中有个回答:世上本无事,庸人自扰之。

仔细想来,莫不如此。

成年人的世界,大家都周旋在纷繁复杂的关系中,没有明枪暗箭的伤害,有的只是自我内耗。

就像《今日简史》中写的:“各种痛苦最深层的来源,都在于自己的心智。”

说到底,一个人痛苦的根源,无非是自己内心的三种状态:想太多、输不起、放不下。

想太多:敏感多心,自我折磨

日本作家松浦弥太郎曾说过:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

一件小事,想得越多,越复杂,一件大事,看得越谈,越简单。

做人不要太玻璃心,别凡事都往心里去。

不然遇事只会自我折磨,时间一长,便会心痕累累。

朋友莉莉曾有一段备受折磨的经历。

她因为多次考驾照,都未能通过,变得敏感又焦虑。

那个暑假,她头顶烈日,早出晚归,坚持每天练车。

可即便如此努力,还是连续3次考试都未通过。

这让她备受打击,看着一起练车的同学大都“一把过”,她不禁怀疑:“别人都能轻易通过考试,为什么我不行?我怎么这么笨!”

一番琢磨后,她在考驾照这件事上变得敏感又自卑。

再去练车时,看到教练表情严肃,都觉得对方是讨厌自己。

甚至,教练大声说话,都觉得是对自己不满;朋友调侃一句,她就会恼怒;家人开导安慰,反而让她觉得自己很糟糕。

那段时间,莉莉听到别人讨论考驾照的事,都觉得是在嘲笑自己。

这种敏感的心态,让她后来练车时越发紧张,结果越紧张,操作就越慌乱,一天下来,身心俱疲。

焦虑紧张的情绪离考试越近就越严重,最后她不得不放弃。

再后来,她迈不过心理的坎,不敢再去学车了。

图片来源:全景视觉

让莉莉放弃学车的,不是驾照考不过本身,而是她的精神内耗,想得太多,太玻璃心了。

其实,这样的心态,在生活中也很常见,面对一点挫折或者风吹草动,就开始敏感多虑,自我责备。

常言道:“有心者有所累,无心者无所谓。”

人生在世,想得太多,最后累的都是自己。

生活纷杂,许多事情本与你无关,若非要对号入座,强加给自己,琢磨来琢磨去,最后也只会身心疲惫。

输不起:瞻前顾后,不敢试错

曾听过这样一个故事。

一只蝴蝶飞进了一个房间,当它想要飞出去时,却发现找不到来时的路。

于是它一个劲地在天花板横冲直撞。结果,耗尽全部力气,死在了房间里。

令人遗憾的是,只要它飞低一点,就可以找到那个敞开的窗户了。

然而,不敢尝试的蝴蝶,挣扎到最后,都没去试试。

有时,不敢试错的性格,最为致命。

人生就是一个难题接一个难题,如果怕输,不敢尝试,就只能永远待在原地。

英国作家约翰·克里西,他在35岁那年开始写作,刚开始满怀希望地投稿,却屡屡被退稿。

收到大量的退稿信后,他没有受到打击,一蹶不振,而是沉下心,一篇篇修改。

对他来说,被拒绝只是过程,不是结果。

后来,在接收了700多封退稿信后,终于迎来了首部作品的发表。

此后,他一发不可收拾,写作速度越来越快,质量也高,继而发表率也愈发的高。

40年来,他共约写下了4000多万字,手稿叠起来有两米多高。

他说:“人生分两种状态,成功和失败,当习惯了失败,成功就来了。”

确实如此,大多数人在做事前期犯了几次错误或者经历几次失败后,就开始瞻前顾后,不敢尝试,甚至直接放弃,不再折腾。

但实际上,试错和盲目折腾有本质的不同。

正确的试错方式,应该是在失败中调整自己的方向,在不断地修改和尝试中找到成功的方法。

图片来源:全景视觉

一个人,想要成功,首先要有输得起的能力,所谓输得起就是敢于反复试错,勇于挑战困难,在每一次失败中总结经验,然后,一点点往目标靠拢。

正如周国平所说:“因为挫折,我们的观察才被引向了深邃的思考,一个人历尽挫折而永葆爱心,正证明了他在精神上足够富有,所以输得起。”

人这一生,挫折是常态,成功是偶然。

一个有远见的人,是会在挫折中不断尝试,不断总结经验,不断成长的。

正所谓,输并不可怕,可怕的是输不起,人只有越敢做,才越有收获。

放不下:纠缠不清,不肯松手

《失恋33天》里有句台词:“就好像壁虎的逃生本能,遇到危险时,绝不会费力纠缠,马上断尾逃走。”

确实如此,一个人,最怕的是和变了心的人,纠缠不清。

唯有及时断尾,才能获得劫后余生的自保。

自媒体作者@吴桐曾说过她朋友的故事。

有段时间,她的一位朋友和老公闹得不可开交。

两人在大学时候相识,毕业后就双宿双栖,在工作第二年,两人修成正果,结婚后很快有了孩子,本以为一切都很圆满幸福。

不料,老公却在孕期出轨了。

朋友知道后崩溃痛哭,但冷静之后,她却选择了原谅,并安慰自己:

“无论怎么样也不能让孩子一出生就没有完整的家,他估计也是一时被迷了心窍,没准孩子出生后,就会改变。”

最后,经过家人们的劝说撮合,以及她的挽回,老公回归了家庭,两人似乎和好如初。

但在孩子出生的第2年,她发现老公和小三旧情复燃了,老公甚至还坚决地提出离婚。

朋友又气又恨,想不明白为什么自己的一度宽容和忍让,换来的是又一次伤害。

之后,她像变了一个人一样,在婆家大闹,在娘家哭诉,不去上班,也不看孩子,每天琢磨怎么对付小三,怎么挽回老公,把自己的生活搞得一团糟。

父母看着她心疼不已,劝她放手。亲戚们也纷纷劝说:“大家都没有了感情,凑合也不幸福,还是散了吧。”

但她就是不愿意放手,认为自己付出了这么多年,现在就轻易离婚了,岂不是便宜对方了。

所以,她继续折腾着老公和婆家人,自己也变得抑郁暴怒。

图片来源:全景视觉

就这样,既内耗着自己,也折磨着家人。

她不明白,事已至此,即便再怎么死缠烂打,都挽回不了变了心的感情和曾经的付出。

有句话说:“越纠缠,越痛苦,沉没成本就越大。”

与一个没有了感情的人,纠缠不清,不如潇洒离开。

有些人,当断则断,及时止损;有些事,当忘则忘,及时抽身。

在拥有的时候,好好珍惜,失去的时候,坦然对待。

古训曾说:“烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不究自轻松。”

一个人,如果顾虑太多,太过执着,那么就容易陷入揣测和遐想的漩涡里,内耗自己。

人生短暂,我们大多数的痛苦,都源于不肯放过自己。

想得太多,凡事往身上套;瞻前顾后,做事不敢试错;纠缠不清,执着不放手。

其实把心放宽,不怕失败,放下执念,人生也会活得自在轻快。

希望你我都能看透痛苦的根源,看清自己的内心,远离痛苦,收获幸福。

作者:女公子99,一名混迹医学江湖的文女子,喜阅读,乐分享,爱写作。

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