利事需利器， 跑步跑鞋济。 赶早不赶晚， 十点园灯熄。

今天跑步发现两个问题：

·第一、鞋子很重要。今天忘了换跑步鞋，普通运动鞋既费力又废脚。

·第二、烈士公园10点熄灯。本来打算拉练完继续跑一圈的，结果突然熄灯了，道路立马变暗，索性不跑了，下次尽量早点跑。