混元桩意守下丹田吗（混元桩完整功法）

不用意守下丹田

桩功同样讲究自然天成，桩才是核心，姿势正确了，自然滋养各丹田。

大周天讲人身无处不丹田，讲求水到渠成，不能有执念，否则容易阻塞气血流通。

比方气贯丹田发功时，全身气血集中于下丹田，以下丹田为中心承上启下，力从脚起，形成全身整体劲道，可以从全身任何部位爆发出强劲打击，像截券道、咏春拳、通背券、所谓的寸劲、隔山打牛等等都源于这种整体劲道。这算是技击之道，没有练出整劲之前都只算门外汉。