太极心学微课堂——智勇心性太极拳研究院打造，宅家“必备神器”，不需器材，仅方寸之地为健康保驾护航；其所传的太极功夫，与众不同，体现了拳、功、道一体的特点。是给真正喜欢太极拳，而且想系统学太极拳、功、道的者设的；也照顾到只想学不是特别难的几招来养养生、强化一下免疫力的忙碌人士。
首先你会进入 “公开课”版块，跟着音频、视频、图文就可学习。
一、概论十课（点击标题进入课程）
第一课：国学与太极拳第一讲
第二课：国学与太极拳第二讲
第三课：国学与太极拳——实现中国梦的正思维与正能量
第四课：太极拳功道述略——三大好处和龙虎二劲
第五课：如何通过太极拳等传统功夫提升身体的免疫力
第六课：太极心学诞生的机缘和初心
第七课：太极心学的三域涵九
第八课：心性太极拳拳谱
第九课：太极心学十问十答
第十课：真正的融创：太极心学的诞生与发展
以上十课，至为重要。可对国学和太极拳的关系，有较为清楚的认知，对于太极心学的诞生，会了解其发展轨迹和诞生的合理性。
第二阶段：太极组场
在太极心学微课堂学完“公开课”之后，则进入“太极组场”板块——学习体认太极组场。
太极组场，并不能一蹴而就，首先要获得基本认知，懂得研几太极拳、功、道，以及未来道济天下的价值和意识是什么。
学练悟的过程，是不断的螺旋式上升的过程，因此，要不断地返回头学初步，精益求精的研几揣摩太极组场。
太极组场，意义重大，不可忽视，也是未来每日练拳功都必然要应用的功夫。
如想学练悟好太极心学，建议报读VIP会员。这样，就可取得进入“太极组场”版块，深入学习的钥匙了。
在“课程分类”中，“查看更多”，点击“太极组场”版块进入。
（点击标题进入课程）学如下内容——
第一课：太极心学视野下的组场（图文）——这是被称之为“心术”“意术”的古人大智慧在当代的重新复兴；是太极拳所言之的“有意若无意，无意之中有真意”的功夫，在练拳、读书、睡觉、静坐、开会、治病（也可以说，每逢大事需静心的可操作性方案）等日常生活和实证实修上都可以运用的法宝，当然，太极拳功力水平越高，则体越自然、效果和效益也会越好，是古法“我们由己不由天”在太极心学领域的展现。
第二课：太极组场之学一年的重要性和组场口令词——初步体验组场之意境，阐述了学任何知识，都应实证实修一年之缘由。
第三课：太极组场之端身正坐（组场基本要领）——结合日常居家或办公坐在椅子上，对如何组场进行了讲解；学会后，可应用至企业、团体、机构的开会、团建等集体活动中。做任何事情，都先静心，组场就是帮助静心安神的，要知道“每逢大事需静心”可不是一句空话，而是一种功夫，是组场的功夫；端身正坐组场，可与所练拳功有机融合，对于打坐、禅修、内观、医生治病等亦有很大助力，许多惊喜正等待着诸位。
第四课：太极组场（无极庄 组场）——太极由无极而生，因此，学练太极拳，最重要的是无极庄。近代拳圣，称无极庄为“无极学”。无极庄，动静之机也，结合着组场，则事半功倍。无极庄 组场有了基础，可进入“心性太极功”版块进行学练悟了。而无极庄，是一个巨系统，这里与组场搭配着学，就容易帮助进入混沌与生命临界点的应急反应和自然无为的交融体现。
至于其他内容，等“心性太极功”有了基础后，再重新回到此版块深入揣摩学习，或到时，随意调取相应太极拳功之口令词——跟着练就可以了，这叫用之不费心思，而且，涨功夫特别快。
第三阶段：心性太极功
练拳不练功，到老一场空。诸位，练太极拳之前，一定要练太极功，有了内证资粮，学练太极拳则水到渠成。这部分内容，至为重要。 （点击标题进入课程）
第一课：太极四维法之大字庄详解音频
来源于武当派，当年南怀瑾先生用其惩罚犯错误的战士。挑战性特别强的一种缘法庄。武当派传人，对来求学问道者，往往先教这个庄，看看学练者是否有修道资质，不能坚持者，老师会委婉地说：“你与我没有缘分”。当代人，为了养生，可从2分钟开始练，渐次达到能一次性坚持5分钟即可。
第二课：太极四维法之金刚坐详解音频
源自儒家的正襟危坐，中国先秦时代文武双修之士的标准坐姿。简单说，是以三折（亦称三折坐）方式，坐到大地上（有席），与大地亲密，修炼谦卑之心；站起来，则做顶天立地大丈夫；此法锻炼踝关节、膝盖（有骨刺者，忍受初期的疼痛，有可能骨刺消除）；读书时，脊柱竖直，帮助大脑保持清明，唤醒生命潜能，锻炼意志力。此法明清之际，渐次失传。中国人失去先贤教诲久亦，礼失求诸野，在当代，日本、韩国、泰国等国还保留着这种坐姿。
第三课：太极四维法之混元卧（上）详解音频
第四课：太极四维法之混元卧（下）详解音频
第五课：混元卧——太极四维法「卧」之第一势
源自道家混元道祖派传人真传；当年吾随庞师学练此法，已近30年，受益匪浅。婴儿出生后，似乎自动会用此法躺着休息，符合道家返先天思维；此法开胯养神效益颇佳，是练太极拳者必备之基本功，千万不可忽视也。
第六课：心性太极功之太极四维法（上）
第七课：心性太极功之太极四维法（中）
第八课：心性太极功之太极四维法（下）
第六、七、八课，以视频方式（未来将对第六、七、八课重新拍摄，这期间，敬请先观看“心性太极功之太极四维法（中）”），全面介绍了心性太极功之太极四维法。我们建议，重点学练大字庄、金刚坐（正襟危坐）、混元卧这三种就可了；其他的，作为知识，了解一下即可。
不建议学得更多，练好以上三种，就已值得恭喜您了。您将由此进入太极拳功的学练悟之行列。
第九课：心性太极功（拳）无极庄详解
练拳之前，深入研习。每天练十几分钟，就有了太极内功，注意，无极庄，心法特别重要。
站（大字庄）、坐（金刚坐）、卧（混元卧）有了基础，就可以体认心性太极拳最重要的基本功——无极庄。无极庄是拳功道，乃至太极心学的灵魂，也是太极组场中的重要姿势之一。拳论云：无极化太极，阴阳之母也。千真万确也。
第十课：心性太极功之混元庄详解
目前阶段，作为知识了解一下即可。混元庄，最好面授，因为要有老师给纠正姿势（姿势一丁点都不能偏。当代人，看手机和在电脑前时间太长，姿势大都不正，需通过心性太极功、心性太极拳的习练，一点点矫正过来，之后，再练混元庄），混元庄，以意念和心法来导气，可作为未来研学十三势庄法拳之前的重要基本功（笔者曾出版过《太极站庄述真》一书，目已售空；未来太极站庄，将成为太极心学体系下的站庄，重新出版此书，并含无极庄、川字庄、混元庄三大核心庄法及十三势庄法拳——十三势丹法庄。这其中的川字庄，社会上少有人传。川字庄与太极拳套路有机融合，是练太极拳身法的关键，也是获得偏沉则随内功的秘匙，也会一并在此书中呈现。）
第十一课：心性太极拳之太极五行合一功
太极五行合一功，每一势都可拆开来练，唯有“内推五行和圆转归一”两势，必须结合着练。此外，这个视频，学起来，至为简单，跟着口令词和字幕，一学就会，每次播放，都是有师父在跟前亲自带功的感觉。连学的力气都不用费。特别的重点、特别的重点、特别的重点，重要的事情说三遍，要特别重点练最后两势：内推五行和圆转归一。内推五行，就是把人体的五脏连成一个整体，强化各个脏之间的运化，从而强化五脏的免疫力，这个方法，是我与一位道家龙门派的曹道长学的，当年在道观里，他每天都带着弟子和学生练这个功法；圆转归一，其实是南怀瑾先生传授的，在五脏强化的基础上，强化全身的能量，合而为一，变成混元一体、不可分割的能量聚居地。
第十二课：心性太极功之太极混化法（第一势）
第十三课：心性太极功之太极混化法（第二势）
第十四课：心性太极功之太极混化法（第三势）
第十五课：心性太极功之太极混化法（第四势）
这是太极心学真正起步功夫。内容综合了峨嵋派之捧月灌顶、杨氏太极拳之炼气及拍球法；孙氏太极拳之开合手；陈式心意混元太极拳之缠丝功；丹道的练丹法要、儒家的浩然正气、佛家之虔诚之心、中医正气存内邪不可*要素在里边，又含着管子心术、王阳明意术、六祖慧能心动的精髓。前后含着无极庄、起势收势，全程体现微微几动的川字庄内涵。
太极混化法，我编创了之后，一直作为练太极拳之前的必修，这其中，第1-4势主要的效用，是补充天地之气为自己所用。《黄帝阴符经》中讲“天地，万物之盗；万物，人之盗；人，万物之盗。”什么是“盗”，来到，导也，变其他的为自己的。当然，人一定不能去当小偷什么的。
盗万物的什么，肯定不是万物的形体，一定是万物共有的。古人认为万物共有、共统、共享的是什么？气！
是气，这些年我的体证也是如此。太极混化法，前四势，盗万物（虚空之气），混而为人的生命力和免疫力，也就是精气神想方设法的帮助充实起来、旺盛起来，不再气血两亏。
太极混化法前四势，以养为主，是太极心学之全部学问的基础，涉及到理学、气学、心学的全部精要，以及丹道的练法和关窍在里边，要仔细体证。
有了几个月的基础，就可以继续往下学太极混化法的后面四势（其中第八势和第一势外形动作相同，而心法完全不同；更多的含藏着佛家思维在里边。）
第十六课：心性太极功之太极混化法（第五势）
太极混化法第五势，传统秘传内功太极拳最核心的基本功，我当年学此势，由大师姐王洁（人民体育出版社太极拳专业编辑，她退休前，该社太极拳著作，都是她做责任编辑，她每编辑一本太极拳著述，都跟作者学；后来得见内功太极拳，从此不练任何太极拳了）教授，她要求老老实实体认1个星期。
第十七课：心性太极功之太极混化法（第六势）
第十八课：心性太极功之太极混化法（第七势）
太极混化法第六、七势，传说中缠丝功的精华，亦含有中国台湾减肥专家所言之的减肥秘法，社会上有五十肩之说，第六、七势对于预防肩周炎等效果明显。不懂缠丝功，不通太极拳。此法奠定了练太极拳的缠丝基础。
第十九课：心性太极功之太极混化法（第八势）
第八势和第一势，外形动作相同，然心法已经有了螺旋式上升，体现了观音法门（南海观音和千手千眼观音）的精要。
第二十课：太极混化法组场暨口令词示范（八势连续练）
随着太极混化法组场暨口令词示范习练，方便省事，并且有以场助功之效。当发展到一定时候，大家愿意去传播太极混化法时，将考虑把意气等做成动画来帮助更好的理解之。
第二十一课：太极站庄组场暨口令词示范领练。
无极庄、川字庄、混元庄以及部分揉化功练法合而为一。初级阶段，作为一般知识了解一下即可。当然，可以跟着口令词来练也可以。不过，混元庄，一定要有过来人帮助矫正姿势。
第二十二课：太极松腰筑基功组场暨口令词示范领练。
太极拳，腰为主宰。腰松开，才是衡量太极拳是否有功夫的表现。我的第一位恩师，参加国家体委组织的太极拳专家座谈会，很多人让他演示一下太极拳，他就展示了松腰的功夫，在场的专家谁都不敢上场表演太极拳了。此法以三位恩师所传内容为基石，系统披露了松腰的秘诀。腰动，脊柱都要动，脊柱被誉为太极拳龙虎二劲之龙劲；更含着通任督二脈重要练法里边，以及强腰健肾的功夫在里边。千万不可忽视之。太极松腰筑基功，未来可以和太极混化法前四势、中医内证之某一个庄法，组成无缝对接、相互融合成一套练拳之前必练的抻筋拔骨法。
心性太极功二十二课，是太极心学基础中的基础，是内在资粮（精神气）积攒过程，希望能带给大家一生实证实修的习惯。
“站、坐、卧、行，不离这个”。这个，就是太极之意。太极为起心动念、为一、为一人一事的专注专一；此过程，一动一静、一语一默，均要符合身心性命的涵养。
有了这样的基础，就可步入心性太极拳的学练悟了。
不想学太极拳的朋友，则可直接步入道律身心——太极自主管理（精力管理、时间管理、情绪管理）的课堂中，来研几揣摩；有了功底，可道心意达——太极组场；进而道济天下——研几太极武医（太极身心疗法和治病救人之法，结合着中医内证来研修）、智勇归仁教育、商道与政道、健康成功之道。
太极心学，耳熟能详的太极拳与证悟本具的中华心学之有机融合！
太极心学，造福了您，敬请您也去传递给更多的人，造福社会，普惠大众！！！
那么，还等什么，现在开始，让我们一起进入太极的境界！
（拟进一步学练“心性太极拳”等课程的朋友们，敬请在某些时候，阅读“公开课”中后续的“研学指南”等文章。注意，本研学指南中，有的课程是陆陆续续上线的。重点是大家先反复揣摩已上线的课程）
