沙尘天气里,如何保护好自己?

沙尘天气里,如何保护好自己?

首页角色扮演剑落浮尘更新时间:2024-08-03

沙尘天气

是指风将地面尘土、沙粒卷入空中

使空气混浊的一种天气现象的统称

沙尘天气,浮尘中大量悬浮的颗粒物,尤其是细小颗粒等污染物对人体的呼吸系统危害极大,可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。

沙尘天气时,不宜在室外进行体育运动和休闲活动。尤其是老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病等敏感人群,应尽量避免外出,如果发生咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。

沙尘天气发生时,应及时关闭门窗,使用空气净化器、加湿器等保持适宜空气湿度,用湿抹布擦拭清理灰尘,居民应尽量减少外出,外出时佩戴口罩和防风眼镜,以免风沙对呼吸道和眼睛的伤害,如感到不适,应及时就医。

如若需要外出,应注意个人防护:

01

佩戴口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤。

沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜正确佩戴N95及以上级别的口罩。

02

可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤,选用时注意眼镜透光要好,不妨碍正常观察路况。

如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医。

03

佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

04

不要在广告牌下、树下行走或逗留。

开车时不要赶路,应打开示宽灯、雾灯、尾灯,降低车速,多鸣喇叭以警示前后左右车辆。

一些小型车,尽量减少并线行驶,防止被大风吹出道路。

注意避让大货车,远离阳台和广告牌,空调要使用内循环模式。

05

外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔,有条件的应该洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适。

房间内落满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸入呼吸道。

06

沙尘天气时,空气干燥,易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况,应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状。

记者:大连新闻传媒集团记者张丽霞

来源:大连市疾病预防控制中心

来源: 大观新闻

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