此生自断，天休问，仗剑独战城头。岁月绵长，千年一瞬。好东西，都是历史的积淀。急功近利，怎么看都显得浮躁。时间不骗人，装不出来。以前过来的东西，有那个时代的味道。功力高深，不如说岁月高深。体系一丢，意味着东西不全。信息缺失，真东西愈发珍贵。形意，象形取意，踏遍九州，遍览群山，随意入相，以助武功。身子自由，心才真自由。老子说，及吾无身，吾有何患。太极，阴阳磨荡，能与一手之间，包罗万象。越深，越简单。反过来，越简单，越深。不动如山岳，难知如阴阳。八卦，日月星辰，皆在一圈儿之中，人为中心，我为边。将万物囊括于一点，用来变换自己。山崩海沸，万法归宗。渊兮，似万物之宗。湛兮，似或存。道，不可说。拳，不用言。你不可或缺的，不是拳，是自心动力。有了动力，天高海阔，人就活不到头。没了希望，万世沉沦。开心，就会开窍。关心，就是观照。当下，就是了了。
运腰如墩地，北方武术谚语。意为，锻炼核心腰力，体感犹如墩地。拳，说到底，就两个劲，一横一竖。无论横竖，都要出功劲。练功，主攻腰力。化人落空，是空腰法，另当别论。先练有，再求无，别练反了。一上来，啥都没有，以后就啥都没有。好多人练拳，多少年，都一白到底，可惜了。打个比方，读书长知识。不拿起书，你无法看懂。拿起来，还要看透，才能放下。你说你整了，这不行，一动你就拔根，说明没东西。顿悟的人，有没有，当然有。谁说顿悟，不需要精进，坐享其成的事儿，绝不存在。能顿悟的，一是根器，二是精进，三是缘法。渐是精进，顿是飞跃。运腰如墩地。抱住了丹田，再动身子。墩地，是典型腰力。要想擦地干净，你不自觉，就使上了腰劲。感觉丹田，是密实的，这叫浓缩。下盘稳固，腰才出力。打拳可以拧，但别扭吃。人人都会，身体等同，只是不自知。武人把它专业化了而已。生活中见真理，这话没错。尤其是横劲，你跟着墩布跑，擦地不会有力度，你不动，定住丹田，两膀放松，只动腰，这就是横劲。竖劲在于立脊，猫腰儿擦地，没劲，是败相。立腰擦地，双肾出劲。凡事儿，有个角度，角度到位，事半功倍。
运腰如墩地，功如扫地僧。俩人动手，没什么内气外放，隔空打人，千里传音，那是误导。拼功夫，比的是腰劲。高手腰上，都巨有劲，但又滑如泥鳅。和这种人动手，你总觉得冤枉，其实一点都不冤枉，就是那个功夫。能和你拼功力，也能和你做技巧，他不怕你。你都有了，别人在你眼里，才有缺陷。运腰如墩地。锻炼核心力量。冲上去的不是手，应该是腰，很多人做反了。你是想探虚实，还是想一鼓作气，这是两个事儿。竖劲也好，横劲也罢，最终哪个不行，你都要补课。功力浅，千万别取巧，会害了你，踏实做功夫。腰力就是功夫，两个劲，竖腰叫拔脊。横腰叫磨盘。这是各门必修的主劲，不要忽视。觉得这人功大，和大蟒蛇似的，说的是腰劲强悍，还活分。运腰如墩地，腰劲练出来，胆就有了，多强的，都敢上。腰如虾米，软如黏糊，没得玩。腰柔，不是腰软。柔中有韧劲，软是弱化，别混淆。核心竞争力，就是腰力。老话讲，腰里无力，骗骗小孩儿。没核心功力，上不了台面。原创武学文章，头条号太极浮屠。此正是，一朝风云突变，百尺竿头见真章。又说是，孤鹰苍龙天涉水，风卷残云天际狂。
