哪张照片？这张是去年参加比赛时拍的吗？你对自己的表现满意吗？我对这次比赛的表现并不满意。我为了这次比赛付出了很多努力，但我的体重一直是我的问题。其实我是个胖子，很难控制自己的食欲。我经常偷吃东西，很贪吃。
你当时有多重？我身高1.73米，体重243斤。我对自己的体重非常敏感，每次偷吃后都会感到内疚。吃完后我会立即抠喉咙，让食物排出体外。你用了多久才减掉这些体重？第一次用了七个月。如果我能更自律一些，减重的时间可能会更短，但我总是管不住自己的嘴巴。
为什么你选择通过健身来减重？首先，我选择了健身的方式。如果我只靠节食来减重，腹部的皮肤会松弛，没有腹肌就什么都没有。我以前也试过节食，但晚上会胃痛。这种情况发生后，我开始注意饮食，但仍然会偷吃。
你是如何学习健身的？具体时间我已经记不清了。有一次我在上海参加了一个展览，碰到了刘孟易。我被他的体型所吸引，还参加了他的训练营。当时我是唯一一个新人，什么都不懂。但当时我还没有开始健身，听不懂他说的话，也不会做动作。
他离开后，我第一次去健身房，遇到了一对双胞胎，他们经常参加比赛，但并没有收我的费用。他们对我很友好，我逐渐适应了训练。其实，我和很多人一样，走了很多弯路，遇到了很多困难。我记得第一次买蛋白粉花了2000元。
刚开始健身的人都会有一种心态，认为练得越多就能减重越快。但事实上，这种想法是错误的。刚开始健身的人最好每天锻炼一次，一周锻炼三到四次，这样效果更好。我记得刚开始健身时，我只喜欢练手臂和胸部，不喜欢练肩膀和背部，更不用说腿部了。这是一个很大的错误。故事还在继续……
