强：呼吸守静的具体感受是什么？
梦：就是体会呼吸，慢慢的呼吸，感受呼吸时身体的反应，不要特意控制呼吸的节奏，而是顺其自然，跟随身体的起伏，用心去感受呼气带来的细微变化。气流通过鼻腔、咽喉、到达肺部的感觉，体会这个过程中鼻子、舌头、咽喉、胸部及腹部肌肉的蠕动变化。
强：这样就能达到守静了吗？
梦：初期是感受呼吸的变化，然后慢慢忘记呼吸，就在忘记呼吸的瞬间就“入静”了。切记，一定要放松，处于我想非我想的境界，我想太重则即刻脱离状态；非我想太重则昏沉睡去。
强：这一切都做到了会发生什么？
梦：当维持“入静”的状态，则意识中开始出现碎片化的场景或图像，这时的图像是不稳定的，而且是变化的。这时初学者要注意放松，心情稍有波动，则场景破碎，意识回归。这一次的守静就失败了。
强：如何稳定场景呢？
梦：在出现场景和图像的时候，对自己下达心理暗示的指令“扫描图像”和“稳定”，当场景或图像稳定下来，就成功完成清醒入梦。
强：这种入梦属于哪种模式?
梦：属于自梦模式，意识进入肝中的梦。
强：入梦之后怎么做？
梦：当然是你的梦你做主。好了，今天就到这里吧。
强：谢谢您的指导。
