莫把烦恼放心上，免得白了少年头;莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。
——狄更斯
从前，有一个裁缝，手艺非常好，来找他做衣服的顾客越来越多，但他总是有许多烦恼,很少感到快乐。
有一天，裁缝的朋友来拜访他。朋友看到裁缝面色发白,面容憔悴，不禁担心地问道:“你怎么了， 面色这么难看?生病了吗?”
“唉——”裁缝长叹了一口气，“最近烦心事太多了!让我总是吃不好、睡不安。”
朋友忙问他是什么让他烦心。裁缝说:“原来生意少的时候，我烦心，担心养活不了家人。可是现在生意多了，我又担心做不过来，耽误了与顾客约定的时间....”
“这有什么可烦心的，”不等裁缝说完，朋友插话说，“你可以雇几个伙计帮你呀。”
“唉——” 裁缝又长叹了一口气，“我是雇了几个伙计。可是，如果不看着他们，我会担心他们偷懒，不好好干活;如果看着他们，看到他们那粗糙的手艺，我又着急上火，担心顾客不满意。到了晚上，我总是担心明天会发生什么变故，让我的生意受到影响。所以，我经常整个晚上都睡不好,导致白天精神不济，我又担心会出错...”
朋友看到裁缝这样，便为他出了个主意。他说:“别的事情我也帮不了你，但是关于你的失眠，我可以教你一个办法:睡觉时你可以试着数绵羊，大概数到二百头就能睡着了。”裁缝很高兴，连连说晚上试一试。
可是，几天之后，朋友在路上遇见了裁缝，发现他面色更加苍白，而且神情疲惫，眼睛红肿，一副没睡好的样子。朋友问道:“你睡觉时没有试着数绵羊吗?”
“数了，我这几天晚上都数。”裁缝回答。
“那你是不是没有数到二百呀?”朋友问。
“岂止数到二百，我都数到四千了!可是每当我数到四千时，本来就要睡着了，又突然想起一件事:如果我有了四千头绵羊，把它们的毛都剪下来，纺织成毛料，长度将近一万米。如果把这些毛料全部裁制成高级西装，能做四千多套!天哪，这么多高级西装，我得做多久?要卖到什么时候才能卖完呢?一想到这些，我就烦恼得整晚都睡不着。”
成长箴言
把简单想得复杂，把容易想得困难，把一个小问题想成一个大悲剧，让自己陷入了停滞、焦虑，甚至是病态。
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