心理咨询师张鑫之成为OH卡带领者！
你是否也以为OH卡是与塔罗牌一样的卡牌游戏？
在没有学习之前，我以为OH卡是与塔罗牌一样其实是放之四海而皆准的，让体验的人感到：Oh！这不就是我嘛！
学习之后发现：OH！原来这是依靠我们的潜意识，依据精神动力学理论来分析的。
那么，它们究竟有怎样的区别呢？
先让我们来一起回顾下这两天的OH卡之旅吧！
First Part ：OH卡初学习—认识自己与他人
初体验：首先，张鑫老师让我们选择一张符合你当下的心情状态的卡牌，然后进行自我介绍、描述自己的心情、表达自己的期待、分享自己从卡牌中看到了什么以及卡牌与你的联结。
在体验完之后，张鑫老师给我们讲解了OH卡的理论（包含：起源、原理和禁忌），具体介绍了基本方法：开场、摆卡、选卡以及分享。
这种让我们在体验中掌握理论知识的沉浸式学习方式获得大家的一致好评和认可。
上午就在我们的体验和自我觉察中愉快度过了。
下午，张鑫老师让我们三人一组进行小组内训练。经过三轮的抽卡、选卡，我们不仅熟悉了OH卡牌，而且在这个过程中还看到了不一样的自己。将体验与学习结合在了一起，真是沉浸式学习！
在结束一天的学习之后，张鑫老师设置了充足的答疑时间，方便解答大家的困惑。
Second Part ：OH卡初学习—认识团体与关系
我们生活在各种各样的关系和团体的中，那么，我们究竟是如何在其中发挥自己的作用，又是如何被他人影响的呢？
且看OH卡是怎样呈现、解释的。在经过第一天的认识自我后，第二天张鑫老师带领我们进行了更深层次的探索——认识团体和认识关系。
张鑫老师随机选择了一位学员，让ta作为OH卡带领者模拟做一次团体。
关于本次模拟演练，张鑫老师再次给我们介绍带团体时的注意事项。
比如，我们遇到团体“失控”的情况时，该如何做？
首先，带领者需要讲明白规则，把握分寸与边界。我们要谨记OH卡的作用是觉察而非治愈。第二点非常重要的是，带领者需要注意捕捉某个人的感受，注重团体感受的觉察。第三点是，面对团体中某个人“滔滔不绝”而某个人又“沉默不语”的状态时，带领者需要去鼓励沉默的人，适当的“制止”说太多的人，根据具体情况灵活调整。
最后，张鑫老师将OH卡创造性地与家谱图技术结合，让我们先画出自己的家谱图，再按照家谱图用OH卡摆出来，然后让我们与小组内成员交流讨论。交流结束后，张鑫老师又让我们重新选择代表父母的卡牌，给大家一次“重生”的机会，并将新选的的“父母”替换掉原有的。并且着重提醒我们，一定要有将原来卡片替换掉的动作，这样才能体会“换父母”的感受。
Third Part ：OH卡初学习—与塔罗牌的区别
巴纳姆效应：是一种心理现象，人们会对于他们认为是为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确的评价，而这些描述往往十分模糊及普遍，以至能够放诸四海皆准适用于很多人身上。
塔罗牌：是根据体验者的信息和随机选择，然后给出一定的解释，这种解释往往也是比较宽泛。
巴纳姆效应能够对不少伪科学如占星学、占卜或心理测验以及抽签、掷筊等被普遍接受的现象提供一个十分完全的解释。
而OH卡则是根据你对卡牌的描述和理解分析你的潜意识，为你发掘更多可能，两者正好相反。小荼想说，我们往往希望能通过“命中注定/上天指示”等来给迷茫的自己一个方向，而OH卡正是通过自己的潜意识投射来给我们提供更多可能和觉察自我。
如果你也想进一步学习、了解OH卡，或体验OH卡，来探索自己的内心深处，那就及时关注我们吧！我们还有OH卡更加高阶的训练哦！
