来源：央视网
枯藤老树昏鸦，
空调WIFI西瓜。
周末在家一趴，
这日子乐开花。
昨天咱们刚聊完西瓜，
（戳→买西瓜吃了一半觉得太甜，于是报了警……）
今天再来说说这“夏日三宝”中的空调。
夏日酷暑难耐，
很多人把空调当成了“续命神器”。
前不久，武汉28岁的小李，
下班回到家打开空调躺在沙发上休息，
没想到醒来后口角歪斜，
右眼也无法闭合，
连说话和吃饭都受到了影响。
后经医生检查被诊断为面瘫。
医生说，
小李长期生活工作处于紧张状态，
加上夏天贪凉
导致耳后乳突骨急性水肿，
面部经络阻塞发生挛缩，
从而诱发了面瘫。
正因为一些人觉得
吹空调容易引发“空调病”，
不利于健康，
所以更倾向于用电风扇降温。
那么，
吹风扇真的比空调好吗？
答案是：
当外界气温不是特别高时，
还是建议大家用风扇。
因为使用空调时，
一般情况下都会紧闭门窗，
如果长时间待在空调房内，
人可能会出现缺氧症状，
导致头晕、头痛、食欲不振。
此外，如果长时间吹空调，
还容易引发“空调病”。
比如出现咳嗽、打喷嚏、流涕等
类似感冒的症状，
还可能出现疲乏无力、恶心呕吐、
关节僵硬、肌肉酸痛等情况，
严重的甚至还会引起口眼歪斜，
就像咱们上文说的小李。
当然，
空调也有风扇无法比拟的优势，
当气温高、空气湿度大时，
人体通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效，
这时候可能感觉
风扇吹出来的都是热风，
此时空调的优势就显现了。
空调可以从风速、室温、湿度三方面，
为我们营造舒适体感温度。
尺有所短，寸有所长。
所以风扇和空调到底谁更胜一筹，
这还要根据当时的天气情况具体分析。
不过在此，
小编还要提醒大家，
并不是吹风扇就非常安全，
如果不科学地吹风扇
也会导致疾病的哦~
比如把电扇开足马力，
对着面部长时间吹，
就有可能导致面部神经炎，
引起口眼歪斜；
如果在睡眠期间把风力开得过大，
可能引发感冒；
对于患有颈椎病和肩周炎的患者而言，
如果长时间吹凉风，
容易引起颈椎不适，肩周酸胀沉重。
那到底咋吹电风扇才科学呢？
请牢记12个字：
摇头模式
风速适中
距离适中
“适中”原则对于吹空调也同样适用。
吹空调时，
要设置适中的温度、湿度和风速。
具体来说就是，
进屋后别着急开空调，
至少等10分钟再开。
因为刚进屋时，
身上的毛孔是完全打开的，
还来不及闭合，
如果立即打开空调，
让体温急剧下降，
容易诱发感冒等病症；
空调的温度开到26-28℃左右是最合适的。
这样室内外温差不会太大，
人不易生病；
天气闷热要开启“除湿”功能；
制冷时风口记得要朝上，
因为冷气流比空气重、容易下沉，
所以制冷时出风口向上、
制热时出风口向下，
调温效率将大大提高哦~
还有要记得先开空调后关窗，
因为刚打开空调时，
空调里面的污染物会释放，
开一会儿空调再关门窗，
可以更好保护我们的健康；
或者在窗户处开一个小缝，
防止长时间待在封闭空间内缺氧；
晚上睡觉时，不要通宵开着空调。
不妨在晚饭后就开启空调，
在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。
怎么样，学会了吗？
