呼吸道疾病的“大救星”来了，清热润肺止咳，建议一周煲两次

1.苹果雪梨银耳羹

2.竹蔗茅根马蹄水

小刀划几下竹蔗

不用加糖哦

3.冰糖雪梨热橙茶

加入适量冰糖哦

4.玉米雪梨莲子羹

6.川贝炖雪梨

润肺止咳必备！

雪梨1个、川贝5克、海底椰10克、无花果6个

雪梨去皮，切大块，川贝用刀背拍碎，其他材料洗干净，一起放进炖蛊，加适量清水炖煮3小时即可。

可以加适量冰糖！

不知道吃什么的时候可以看看我，带你尝遍人间美味