这个跑马拉松的70岁老人家，是我姥爷，跑圈人称老英雄！
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文 / 子丹，跑步女神，主编长琴，排版叶子。
我姥爷喜欢跑步，只要他踏上跑道，他就是年轻的，虽然他已经70岁了。
“我希望能用画面记录姥爷退休后坚持长跑、参加马拉松赛的过程，借此鼓励更多人参与体育运动。” 21岁美女大学生小陈（陈关心）说。
于是，小陈给姥爷拍摄了跑步纪录片，没想到同学和老师们，竟然都被姥爷这种对坚持跑步健身的执着感动了。我们一起看下这部时长 119秒 的《姥爷的马拉松》呢（搜索关注 跑步女神 微博可以看哦）。
小陈的姥爷，叫于永和，今年 70 岁高龄，喜欢跑步。60多岁时第一次跑马拉松，跑完全程 42.195 公里共用时 3 小时 53 分钟，之后于姥爷的脚步遍布天下，参加过20多场马拉松赛事，在杭州马拉松还跑出了 3 小时 15分的好成绩！
毫不夸张地说，现在每场马拉松动辄几万人，但于姥爷的 315 成绩，不算70岁年龄，放在全年龄段，也能在绝大多数马拉松赛事斩*约 98 % 以上的跑友，你说姥爷厉害不厉害，姥爷不但跑得好，还关爱跑友，难怪大家都叫他大英雄呢！
谈及跑步如何坚持下来，于姥爷说：“跑步需要毅力和体力，在训练的前一两年，我的身体也遇到过‘瓶颈’，但一挺过去就彻底爱上了跑步。”
于姥爷参加第十四届全国老将田径锦标赛。
有一次，长春组织了一场 100 公里跑步比赛，于姥爷用 12 小时 45 分跑完了，这可炸了全国跑友圈，要知道在全国几千万跑友中，能完成 100 公里的屈指可数，60 岁以上的跑友更是凤毛麟角，从此跑圈“老英雄”的名震全国。
跑团的跑友们都说：“老英雄，自己喜欢并倡导健康跑步，老爷子用实际行动诠释着快乐运动的体育精神，而这种正能量不仅感染着身边的跑友，还耳濡目染地激励着家人。”
图为于永和与外孙女“朵朵”。
有人问于姥爷：您今年70岁了，还要跑多久？
于姥爷这样说：我会一直跑下去，坚持跑到生命尽头，我宁可死在马拉松赛道上，也绝不死在病床上，我会永远坚持健康跑步。
想起一句话：“人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老！”
跑圈老英雄！绝对正能量！向于姥爷致敬！值得所有年轻人学习！必须点赞！互动留言：看完70岁于姥爷的跑步故事，对此你有什么想说的？你还知道哪些温暖人心的跑步故事吗？欢迎留言推荐，推荐成功跑步女神精美纪念品等你哦，联系我们 ：paobugirl 。（发布：跑步女神）
