常言道：三月不减肥，四月徒伤悲，五月男友没，六月路人雷。眼看三月就过去了，想想四月五月也不远。怎么办呢？尽管胖不一定难看，毕竟现在流行一种体质叫微胖嘛！追求健康而不是盲目追求减肥。胖的有型也是很有款的哦！我们健身的最主要目的除了健康，还可以带来匀称的好身材也是值得的。
不要找借口，现在就开始动起来。下面给大家分享7个瘦腰平腹提臀动作，可以有效的帮助大家燃烧脂肪又能塑形。每个动作进行20次，动作间休息60秒，做4组，组间休息90秒，完成整套动作一共560次。想要坚持运动健身，首先就要培养一个良好的健身习惯，刚开始可以一点一点时间去练习，直到自己完成适应整个健身习惯。不管我们胖不胖，形还是要有的，为了我们的形体美坚持吧！相信自己，一定能做的到！！！
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以上就是我学习健身中的一些见解，希望对大家有一定的帮助。
我是郭老爷，一块大腹肌的小编；老爷战胜过跑步膝和腰椎横突的困扰，与脂肪君经过漫长的斗争，累积了很多科学健身，安全减脂的经验，帮助了很多伙伴成功瘦身！我会竭力的带领大家向脂肪宣战！
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