梦断玉门关，魂归贺兰山。天地造万物，山河陆地，一切大海。平原盆地，高低起伏。沟壑川谷，子午纵横，形成气候水土。一方水土，养一方人。人之脾气秉性，无不与天时地利有关。拳亦如此，要深谙造化之功。睡着好像醒着，听着好似看着。无心恰似有意，无情却是有心。好像来了，似乎没离开过，称为如来。阴阳，是一种辩证关系。你说我用劲了，其实是我松沉。你说摸不到力点，并不是没力点，而是我藏了。外在，不代表内在。形成一种反差，这是修为必经之路。文化之根基，在于易理。国人信天道，叫老天爷。敬祖宗，守规矩，这种行为，孕育了外柔内刚之性格。伺机而动，韬光养晦，知动知止，进退存亡，都是易的思维。易，其意有三。简易，不易，变易。好比拳法，核心不变，操作简单，练至极深处，却又衍生极多。愈练愈深，永无止境，若人活两百岁，功夫到什么程度，还真说不好。寿毕竟有限，心力却无穷，要这么激励自己。
燕子穿堂，马跃芦溪。拳不是自己较劲，两个字，精确。轨迹精确了，力道就来了。误差大，该动的不动，不该动的动了，就乱套了。乱套，没了程序。一位高手说，若自己很使劲，其实没劲，因为出不来。可又不是没劲，那是什么东西？精确的结构力。好比笔法，死攥笔杆，变化都没了，按到纸上，一团墨旮瘩，出不来线条，唯有松梢，沉肘松肩，聚精会神，暗运腰身，精确轨迹，结体得法，字之势能，才能被唤醒。有句叫话，功大不躲。功夫大，动能足，随便一动，你挡他不住，冲击力太高。化人之人，必定功高一筹。拥有内空间，有内在动力，缓急松紧，有些事儿，自己就懂了。压强，是看不到的，可感受到其鼓荡。内壁缩涨，空间力道就出来了，这是弹性之源。劲到落点，领住头，身势轻轻下沉，将周身的筋劲，往丹田回抽，利用扣肩，掖髋，抽拽根节筋键。如果把弹抖劲，颤劲，崩靠劲，等等，放慢十倍，你会发现一个共性，梢节高频放劲时，根节都会下意识回抽，用筋劲找丹田，颤中有合劲，这是与生俱来的劲，被内家拳发现，并强化了。发力，三维同时爆发，疾速塌缩核心。塌，不是歪倒，这里是形容词，意为迅速的，直接收缩。
地动一寸，大震百里。内家拳，遵循先弧后直。为何要走弧？研究发现，弧形运动，可使主体充分调集动能，其中之整力，抛物力，离心力，塌缩力，均通过弧形募集。好比，进攻之前，迅速蹭背磨胯，再冲过去，身势就不一样了，猛多了。武术门子，很有讲究。来回绕几圈，不仅彼此衡量，都在暗中调集本能。练功架时，不要想着尽快完成，别应付差事，要充分通过弧运动，培育势能，并熟练利用。好比说，抱个混元桩，领住头，手臂不动，脊柱逆顺时针搅动，转着转着，身上的加速度就来了。何为势能，即使处于静态，身上的速度感并没消失，体感还是奔驰的，看着没动，其实就没停过。换句话说，高手静态中，蕴藏着动态。这种静态，裹藏着速度。打拳缓慢，暗暗有了兴奋，这是内速度孕育了，只是没释放，随时一触即发。常人感受不到重力，功夫高的人，松得极深时，自重就出来了，谓之绵沉。他轻轻一拍你，力道极其沉重。开拓出内空间，窍空间，意空间，你就松了。松是练出来的，不是软出来的。打拳，主观能动性，一定要有。利用弧运动，调集动能，让你的拳架旋起来，好似遛沿儿而下的球，重力裹着加速度，顺势了而下，又可随时松紧错刹。打拳，练出一种身子带手的劲。实现内外落差。什么意思，内动催外形，里头快半拍。内外出现速变落差，有些先天东西就来了，非常兴旺，丹田酥酥的。弧劲，衍生了加速度，松紧感，离向心二力，摩擦力，重力释放。太极浮屠。有了功夫，即使你直着给，也没大所谓了，只因弧劲已然成势。
