最近，经常能看到有一些条友，在网上推崇一种新的生活方式。说退休后，应该学会自己独处，享受孤独，拒绝无效社交，减少与同事、亲戚、朋友的接触等，貌似高大上的观点，还颇受一些网友的追捧。
其实，关于这种观点，我个人认为，它并不是所谓的健康生活方式。相反，我认为，它还有损身心健康，对退休人员极为不利。
前几天，我在同事儿子的婚礼上，遇见了同一部室的老同事马姐。
没退休前，我和马姐关系不错。每天中午，吃过午餐后，我们几个老同事都在办公室里，一起做40分钟的佳木斯健身操。
我俩在一起跳了有七年多的健身操，时间也不算短了。马姐也就刚退休一年多点，感觉我俩也没有多长时间没见面，按理说怎么也不会忘了我吧！
况且，我还和她学过十字绣。她特别喜欢十字绣，自己曾经绣过一幅完整的《清明上河图》，特别厉害。
我当时还特别佩服她能坐住，一坐就是一整天，纹丝不动地绣，特别能投入进去。
我听别的同事说，她现在在家也是和谁都不怎么联系。
孩子不和她在一起住，老公上夜班，白天回来关上门就睡觉，基本上也不怎么交流。所以，她就一个人在家闷着绣十字绣。
有的时候，在朋友圈看她晒十字绣作品，才能了解一点她的动态。
所以，退休后，我也是头一回遇见她，难得就有机会见上一面。我马上热情地迎上去，和她打招呼：“马姐，你也来参加婚礼了呀？”
没想到，马姐没什么反应，两眼黯然无神，直勾勾地看着我，想了半天，也没想起来我是谁来。就连说话都有点费劲，就像和陌生人说话一样：“你是谁呀？我认识你吗？我也不认识你呀？”
我看她好像已经不认识我了，马上提醒她说：“马姐，我是咱单位的谁谁谁呀，你忘了吗？”
按理说，我也有一时想不起来熟人的名字的时候，但一经提醒，马上就能想起来。
可她不是这样，我直接说出了我的名字，她也毫无反应，就像从来都不认识我这个人似的。
我心想，这不完了吗？这才退休一年多，记忆力就减退成这样了，这不是要得老年痴呆吧？
通过马姐的这件事，我深有感触。我55岁，也退休三个多月了。我绝不能像马姐那样，把自己闷在家里，不与人接触，不与人交流，我必须得给自己找点事做，重新融入社会，活在人群中。
我上网查了相关的资料，长时间不与人交流，不接触社会，只埋头做自己喜欢的事情，并不像某些博主说的那样，活得通透潇洒、清净自在，一副生活在世外桃园的美好景象。
反而倒是还有很多令人担心的问题：
一、语言表达能力下降
我们都知道，人类的语言功能，就是基于人类交流的需要而产生的。
如果退休后，长时间不与人交流，和同事、朋友连个电话都不打一个，亲戚更是一年也见不上一次面，和家人一天也说不了两句话。时间长了，自然而然地，语言功能也就相应地退化了。
有的时候就会出现，交流沟通不畅，词不达意，逻辑混乱，说话不经过大脑等现象发生，甚至在与人交流上出现障碍。
二、记忆力快速减退
很多退休人员都有这种感觉，就是退休后日子过得简单，记忆力也快速减退了，记不住今天是几号，只记得是星期几。
有的时候，在生活中遇见熟人，明明是以前非常熟悉的人，就在嘴边，但就是叫不上来名字，非常尴尬；看电视剧也是这样，明明是以前随口就能说出的演员，现在说啥也想不起来了，给自己急的够呛。
这就是因为，退休后，与人交流沟通的机会大幅减少，人际关系过于简单，不再需要处理复杂的人际关系，看似日子过得挺轻松，没有任何压力。
实际上，大脑得不到应有的刺激，就不再积极思考，形不成应有的条件反射，记忆力就会逐渐减退，处理问题的能力也相应下降了。
三、社会活动能力下降
长时间不与人接触，也就意味着与社会脱轨了。
现代社会日新月异，生活中新鲜事物层出不穷。一天不接触人群，不接触社会，就不知道好多事情，就会不进则退。
现在有些退休人员，不主动学习新的生活技能，总是依靠孩子。
比如说不会点外卖，不会下载手机软件，有的连退休认证都弄不明白。长此以往，就会被社会淘汰了。
退休后，接触的人本来就少，有的人还被网上的一些观点带偏，主动屏蔽外界社会，长时间不与外界交流。身边就那么一两个人，获取信息的渠道少，接收的信息就少，时间长了，自己不落伍才怪了呢。
这也是为什么，有的老年人头脑灵活，思维敏捷，而有的老年人接受新鲜事物慢，反应迟钝的原因所在。
所以，我认为，作为退休人员，不能自己把自己完全封闭起来，搞所谓的“情感断舍离”，尽量给自己创造一些接触人、接触社会的机会。
身体好的，喜欢工作的，就出去找个工作，时间不需要太长，挣多挣少不重要，主要是接触一下外面的世界，接触一下年轻人，接触一下新事物。
不喜欢工作的，就多参加一些集体活动，和三五好友约个饭，和志趣相投的伙伴出去旅个游。
实在没有朋友的，不行就报个老年大学学点啥，哪怕跳个广场舞也行。投入到人群中，尽可能地多和身边的人说说话，多学习一下新知识、新技能，多活动活动大脑。
总之，退休后，应该有意识地锻炼自己的各方面能力和素质，使自己的大脑尽量保持退休前的活跃程度，这也是延缓衰老，预防老年痴呆的有效途径。
咱们不要相信那些不靠谱的“鬼话”，尽量多与人沟通交流，预防老年痴呆，而不是自己退休后要做个世外高人，与亲朋好友断交，硬把自己往老年痴呆的方向推。
你说是不是这个理呢？
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