这里我要先给大家明确一点认识，备胎跟跪舔并不能划等号，简单来说，备胎能给女生提供一些价值，但跪舔不是，跪舔就是你做的所有的事情或送的所有东西都不是女生所喜欢的，或者是女生可有可无的。
简单来说备胎就是，你没有满足女生对男朋友的标准，或者女生身边已经出现比你更加优秀的男生。
很多男生因为被女生当成备胎而郁郁寡欢，但是，凡是都有两面性。
在被当做备胎的这个时间里，其实也是成功逆袭，追到妹子的最佳时期。
接下来我给你大家介绍一下备胎逆袭流程。
第一步：了解双方
这一步非常的重要，因为你都没有了解对方喜欢什么类型的男生，你自己都没有认清自己的问题出现在哪里，你怎么去逆袭，怎么去吸引你的女生？
第一点：双方的年龄
年龄是非常重要的，不同年龄段的人，思想，爱情观都是截然不同的，一个18岁的女生，她的想法自然不会跟28岁即将要结婚的女生相同，所以年龄在了解对方的想法里面是非常有必要了解的。
第二点：双方的优点以及缺点
要想找到女生的吸引核心点，必须要找到她的优秀的一面和不好的那些方面，而且重要的是你要找出的优点是否能够吸引到她，还看她是否对你的优点感兴趣，学会正确地展示你的优点，就事半功倍了。
第三点：双方的恋爱经验
可以说，一个恋爱经验丰富的女孩子，对异性的标准是非常高的，并且感情经历越多越就复杂，这点大家非常有必要了解清楚。
以上就是大家需要了解的一些要点，了解之后就可以知道女生的情感需求，既然知道了对方的需求就可以针对性的去做吸引了。
第二步：展示自己
这一步的要点就是，你需要通过上一步了解的要点，进分析女生需要的价值，在把这种价值去展示出来，从而吸引到她，正所谓萝卜青菜各有所爱，当你展示到位，对方肯定是会被你所吸引的。
展示自己有两种方法：
第一种：建设朋友圈
二十多年前，人们怎么撩妹，那时候拥有手机可能还是人们美好的梦想，所以只能靠书信。
那时候你写的一笔好字，有好的文采，能写一篇浪漫的散文，通过书信就让妹子对你产生遐想，见字如见人，拼的是才华。
十多年前，互联网崛起，人们钻进聊天室，qq，各种论坛去交友，寻找刺激，那个时候人们用的昵称还是阿猫阿狗，现在看来都很好笑，我们还都是非主流，那个时候我们拼的是话术，玩的是套路。
今天，移动互联网的时代，人们的时间从pc转到手机，妹纸加了你的微信，一看你的朋友圈就知道你是什么层次的人，看一眼就可以给你贴上标签，从而决定把你作为交往对象还是关进小黑屋，现在，拼的是朋友圈展示面，如果你的朋友圈还是一些乱七八糟的心灵鸡汤，各种广告链接，没有自己的假照片，那你凭什么能跟别的男人竞争，所以你必须要做好展示面。
对女生的需求，比如女生喜欢有上进心的男生，那你可以在朋友圈里面多发一些你在认真工作或者学习的动态，这些都可以展示出你有上进心。
如果女生喜欢有品位有格调的生活，你就要适当的展示一些环境优雅的生活照，比如咖啡厅，艺术区等等，来提升自己的品味和审美。
“一切的创新基础源自于模仿，当你模仿一次你会觉得很假很别扭，当你模仿几个月高逼格的生活方式你就会明白，原来你的生活本来就是这样，你已经变成了一个有品位的人，你已经养成了一个好的习惯，你觉得这一切都顺其自然，没有了装的痕迹”
第二种：聊天中展示价值
这个是建立在你已经建设好朋友圈的前提下，再通过跟她聊天的过程中，你通过讲故事去侧面展示你有她需要的高价值，比如她喜欢一个男生有爱心，那么这个时候，你可以通过故事去侧面描述你有爱心，比如你可以讲讲，你做义工的经历，你收养流浪猫狗的故事等等，这些都非常好的展示出你有爱心的一面。
备胎逆袭在这一步非常重要，至关重要，如果你没有展示到位，对方是很难对你产生感觉的，如果对方在这一步对你开始有一点兴趣，那么就可以进行下一步了，推进关系的操作了，如果这一步没有吸引到她，是不可以做下一步的。
第三步：推进关系
这一步的核心点是约会，肢体接触，大家要去尝试你之前不敢做的行为，牵手，拥抱，还有就是亲吻，只要你上一步的吸引做到位，那么在这一步你就可以做肢体接触了，记得一定是要去突破你们的身体距离，有身体接触。你才有机会跟女生真正升级成为男女朋友关系，否则你只会被女生扔进友谊区，继续当备胎当好人。
以上就是备胎逆袭的流程，每一步都是看对方跟你当下的态度再去决定下一步的，先分析，再展示，最后才是升级关系，逆袭讲的是心态，一个好的心态才是成功的关键，你抱着乐观的心态去面对女生的一言一行，就算女生对你的态度不好，你也要从容面对，因为当你面对女生的不好反应的时候，如果你做出一些对逆袭不利的事情，比如心态崩溃，那你会暴露你对她的需求感，会导致女生开始反感你的行为，这样的行为对于备胎逆袭来说是万万不可取的。
