另眼看“生气”—教孩子应对失败和拒绝（晴空天使）

每个小朋友的成长之路都是欢笑和泪水交杂的，面对孩子成功的喜悦时家长们自然可以从容应对，但当孩子遭遇失败和拒绝时、他们的负面情绪和对抗行为往往让宝爸宝妈们感到困扰，刚才还万里无云的晴空小天使瞬间变身战斗值max的暴走小恶魔，还没等你开启说教模式、那边厢娃已经咧嘴哭上了。

也许你要问孩子到底是怎么了，别着急，我们先来看看家长们遭遇的几个典型场景：

场景1：和家里一个3岁的小朋友视频聊天，聊着聊着突然说到买礼物的事，一时兴起逗了她几句、说不给买礼物，孩子瞬间翻脸。

场景2：我们家毛毛在幼儿园里最好的朋友是胖胖，有一天毛毛想玩胖胖的玩具，就走过去直接一把抓住，胖胖转身不给，毛毛还要继续抢。胖胖说我不想和你玩了，我们家毛毛瞬间崩溃炸毛。

场景3：朋友家的大宝喝水时不小心喝到了自己身上，然后就紧锁眉头、还对无辜的妈妈发飙并摔了杯子，当朋友不解的说“这不是你自己弄的吗”之后，大宝更生气了。

随着家庭教养概念的不断普及、家长们也在不断总结应对孩子情绪的策略，在面对以上三个情境时可能会选择暂时不理或转移孩子的注意力，当然也有火力值比孩子更高的家长会选择“以暴制暴”（程老师并不鼓励哦）。

其实在面对孩子的失控情绪时，家长们往往只看到事件的结果（孩子生气了），却容易忽略事件发生的背景，选择暂时性的回避当然可以取得一定效果，但长此以往并不能帮助孩子正确的应对和处理情绪,甚至会造成情绪的压抑。以上的三个场景简化后分别是：突遇变卦、同伴拒绝、失败出糗。别说是幼儿园的小朋友，就算是成年人，要想不愠不火、坦然面对这些情境，也非易事，在这里我提供一个表格来供各位家长参考：

在具体的操作中，还要求家长们要做到以下几点：

首先，要科学认识情绪，避免误区。比如，很多家长认为“生气是不好的”，总是想方设法地避免或阻止孩子生气。实际上，情绪本身并无好坏之分，更重要的是情绪与当前情境是否吻合。长期刻意压制内心的愤怒、缺乏顺畅自如的表达渠道，易造成严重心理的问题。

其次，要合理引导情绪，因人制宜。有时候，孩子的生气是不知所措的一种表现，或是用生气来掩盖其它更难于、更羞于表达的情绪，如尴尬、羞愧等等。情境3中的大宝，就有点恼羞成怒的意思。此时，家长就需要有一颗同理之心，绕开孩子设下的“激怒”陷阱，根据情境识别出孩子可能想要掩饰的情绪，引导孩子表达出来，并明确地告诉孩子你可以做什么，不可以做什么。

另外要注意的是，很多家长也会滥用类似“你不用哭，和爸爸妈妈说说怎么了”这种句式，实际上是存在一定误区的。如果孩子本身语言表达能力存在困难的话，鼓励孩子用他不擅长的方式进行表达可能会产生火上浇油的效果。

最后，要恰当选择时间，共同反思。我们都知道，和一个正在气头上的人讲道理是行不通的，孩子也不例外。在孩子生气的当下，最重要的不是立即让他明辨是非、为所当为，而是通过接纳他的情绪尽快使其平复。