每天耕耘最有趣、最实用的心理学
人生在世，每个人都活得很委屈。
接受现实生活，接受人性的不完美，才能拥有更平和的人生
看似安逸的生活，最消磨斗志；
一成不变的安稳，最耗费时光。
我们眼中的避风港，也许恰恰是让惰性滋生的温床。
我们在日复一日的生活中，忘记了那些狂妄的梦，忘记了永不向平庸妥协的誓言，忘记了曾经热气腾腾的一腔鲜血。
你听到了吗？
那就是梦想破碎的声音。
它不是狂风骤雨、惊雷滚滚，它静悄悄的，没有声响。
20岁之前埋头苦读，还没有反应过来就已经离开学校，手忙脚乱地迎接来自社会的“毒打”。
生活像是打开了两倍速的按键，配合着以“焦虑”“迷茫”为名的背景音乐疯狂快进。
30岁的钟声准时响起。
金钱、爱情、自由，这些本以为自然而然会来的东西，却没有如约而至。
站在尾巴上回顾20多岁的人生经历，才发现这些年自己一直一无所有。
我们谈谈比较俗的钱吧
没钱会让你失去很多
口口声声说钱不重要的人，有三种。
一种是真有钱。
一种是没尝过缺钱的苦。
一种是为了掩饰自己赚不到钱的无能。
第一种不说了，后面这两种，都是傻，也都将付出惨痛代价。
世上有很多杠精。
你说钱重要，他立刻说钱也不是万能的，买不到时间买不到爱情买不到健康。
这是句特别正确的废话。
世上没有任何东西是万能的，但“不万能”不代表“不重要”。
而这句废话掩饰的残酷现实是：
钱买不到时间，却会让你失去时间。
穷人的时间和精力，都挺廉价的。
因为很多时候你拼不起钱，只能拼时间。
钱买不到健康，却会让你失去健康。
有个女友，刚去北京时太穷，住了两年地下室，落了一身湿疹和关节炎，到现在七年了，还没好。
《都挺好》里有一幕：
姚晨跟杨祐宁吃饭的时候，聊起梦想。
说：“人啊，还是要活在当下，开心最重要。”
姚晨说：“像我这样的俗人，这辈子只有为了养家糊口努力赚钱。你这么说，是因为你没穷过。”
如果有钱，她就可以考清华、上大学，就可以不用卖掉自己的房间；
就可以多拥有一点来自父母的爱和呵护，而不是逼迫自己成为一个大人。
因为穷，她爱人的能力很弱，因此对她而言，钱要比男朋友更能带来安全感。
从小被钱亏待、冷落惯了的孩子，都只能早早学会自己奔跑。
努力赚钱，不是为了改变世界；
努力赚钱，是为了让自己有足够的能力，抵御世界对自己以及身边人的改变。
心理学上这个词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。
年轻时贪图安逸，容易形成惯性思维。
此后，如果困难来袭，他们往往不是绝境反击，相反会因为害怕，选择用更低级的舒适，和短暂快感来麻痹自己。
到最后，输的彻彻底底。
处于低谷的时候，人会想为了走出低谷拼尽全力；但当处于舒适的环境里，人很难想去变得更好。
因为心里可能总是会有一个声音说：这样就挺好的了，知足就好。
每天背20个单词的意义在哪里，我现在又不靠英语找工作。
每天看30页书的意义在哪里，我又不差这点谈资。
每天跑3千米的意义在哪里，我也不是胖得不能见人。
即使知道日积月累总会有质变的那天起，还是觉得现在这样舒舒服服就挺好。
❖为什么你对现状抱怨连连，却总是改变不了自己？
因为改变现状需要勇气，而维持现状最为简单，所以，你每天还是抱着维持现状的目的，并没有真的决定改变。
❖为什么不愿意主动去社交？
因为你在那一刻不想改变，所以挑出了过去令你自卑的经历，达到逃避当下社交活动的目的。
❖为什么你总说找不到白马王子/真命天女？
根本不存在那种东西，你是在用这个巨大而虚幻的概念，达到避免涉入一段关系的目的。
心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。
舒适区，又称为心理舒适区，在这个区域里，人们每天会在熟悉的环境中，和熟悉的人，做着熟悉的事情，对人对事都得心应手。
学习区里则是人们很少接触甚至未曾涉足的领域，这里充满了新鲜的事物。
人们可以充分锻炼自我，挑战自我。
而恐慌区，顾名思义，在这个区域中人们会感到忧虑，恐惧，不堪重负。使人们认知运作迟钝，全凭本能反应。
所以，人处在恐慌区中是无法学习的。
如前面所述，舒适圈，就是在熟悉的环境里，和熟悉的人，做着熟悉的事；
那么相对的，走出舒适圈，即意味着要和陌生人一起，花更多的时间精力，在不熟悉的领域，去做自己没做过也不擅长的事情，甚至有很大可能面临失败。
你是否做好了承受这些舒适圈以外，可能带给你沉重打击的可能性的准备？
“你做好万全的准备了吗？”
我们走出舒适区的目的不是为了进入不舒适区，走出仅仅只是第一步，后续你是否有明确的目标，具体的方法，应对变故的策略……
若只空喊口号，那么口号就会成为失败的号角。
如果这些你认真都考虑清楚了，那就请你迎面生活的挑战，勇敢跳出舒适的圈禁，走出舒适圈，扩大舒适圈,把不舒适变为舒适。
实在受不了，不要勉强坚持
不是每个舒适圈都适合离开的，有些确实会严重到影响精神健康，所以要了解自己所能承受的阻力的大小。
量力而行。
奇葩说辩手董婧说，面对失败，最难过的不是我不行，而是我本可以。
你18岁，没有考上心仪的大学，会不会后悔，高中时不够努力。
你22岁，没有找到理想的工作，会不会后悔，在大学里只是假装学习。
你35岁，被生活压得喘不过气，不能给孩子、家人最好的生活，会不会后悔，在之前的十多年中只是贪图安逸。
决定是现在，是你昨天的选择；而决定明天的，是你今天的行动。
不要被现在的安逸所蒙蔽，其实每个成年人，都是劫后余生；
所有的卓然不群，都是逼出来的，所有的轻松生活，都是熬出来的。
如果你人到中年，被生活压得喘不过气来，那么问一问自己，在之前的十多年中，你是否贪图安逸。
为什么，不要贪图短期的无忧无虑？
为什么，不要迷恋那种得过且过的人生？
只是为了有朝一日，在面对生活的刁难时，自己有足够的能力去应对。
也有足够的底气说，“岁月不饶人，我也未曾饶过岁月。”
正如那句话所说：
你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
时光流逝之后，你就会知道，一个有趣的人比一个外表美丽的人更讨人喜欢。
有人说，不要把自己置身在模式化的幸福和大规模生产的生活之中，你过着怎样的人生，取决于你用什么角度看待生活。
努力做一些不一样的事儿，让自己成为一个有趣儿的人吧！
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作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
重要的是：一个认真热爱生活的心理师。
以有限文字，写无限可能！
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