清洁是皮肤护理第一步，是基础中的基础步骤。正确的洁面可以恰到好处地去掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的酸碱度和最佳的状态，之后使用的护肤品才能充分发挥作用。
必须注意的是清洁方式一定要温和。要记住健康的皮肤有自我更新的能力，它会根据身体的需要进行代谢和修复，皮肤为我们提供保护，我们要善待皮肤，不要使用太过刺激的手段，以免破坏了保护屏障。挑选一款适合自己的洁面产品，就为正确护理皮肤迈出了重要的第一步。市面上的洁面产品主要成分都是由油相物、水相物、表面活性剂、保湿剂等几部分构成。其中添加的成分多少决定了产品的不同性能。一般来说，泡沫越多的产品，清洁的能力越强，比较适合油性皮肤的人使用；而添加了较多润肤成分的产品，泡沫就比较少，质地比较温和，适合干性皮肤的人使用。
如何选择洁面产品：
- 洗完之后脸上的皮肤摸起来滑滑的，没有绷紧的感觉。如果每次洗完脸后，都觉得皮肤紧绷绷、涩涩的，那么你的清洁可能过度了。
- 洁面产品并不是泡沫越多越好，很多产品，添加了高浓度的润肤成分，并没有很多泡沫，却能够洗得很干净，同时又可以为皮肤提供保护，值得试试。
- 皮肤的表面是弱酸性的，这是皮脂膜完整的标志。最好选用弱酸性洁面产品。
- 对于干性皮肤和敏感性皮肤的人，并不是每次洗脸都要使用洁面乳，如果没有使用特殊的化妆品，很多保湿霜仅用清水就可以洗掉。挑选一款适合自己的洁面产品，就为正确护理皮肤迈出了重要的第一步。
一般来讲，面部清洁以温水洗比较好。原因有两个：第一是因为热水可以加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸，再加上使用清洁用品容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降；第二是因为热水本身是一种刺激因素，会使血管扩张充血，对于面部比较敏感的人来说，容易造成面部发红，时间长了会出现红血丝。在有特殊需要的时候，比如面部出油较多、长粉刺，可以用热水洗脸或者蒸脸，有助于帮助毛孔打开，加速油脂排出。蒸脸的次数不要太多，做完之后要在面部使用清爽的保湿霜。皮肤表面并不是无菌的，它替我们阻挡外来的灰尘和污物甚至细菌，并不是要时时刻刻清洗。洗脸的次数并没有严格的限制，对于健康的皮肤，一天洗两次就可以了。关键在于以什么样的方式洗脸，洗完之后有没有正确护理。
对于油性皮肤的人，皮脂腺位于皮肤较深的部位，洗脸本身并不能改变皮脂腺的分泌使皮肤出油更多。要想通过洗脸使皮脂腺的开口通畅或者洗掉皮脂腺内多余的油脂几乎是不可能的。过多地使用洁面产品洗脸，只会破坏皮脂膜和天然屏障，而加重皮肤的干燥，使皮肤出现脱皮，更难护理。所以，洗脸的次数以舒适清爽为目的，并不需要过多次数。洗完之后，还需要及时使用保湿霜。
