存在和不存在。
《追忆似水年华》中有这样一段描写：“突然，往事浮现在我的眼前。这味道，就是马德莱娜小蛋糕的味道，那是在贡布雷时，在礼拜天上午，我到莱奥妮姑妈的房间里去请安时，她就把蛋糕浸泡在茶水或椴花茶里给我吃...它们的形状——包括扇贝状小蛋糕的形状，它丰腴，性感，但褶皱却显得严肃，虔诚...”这是冬日某天普鲁斯特在家里尝到名为马德莱娜小蛋糕时勾起的旧时的某段记忆。这段记忆是他苦苦思索才回想起来的。
遗忘是什么，同样借用普鲁斯特的话，“我们想方设法追忆，总是枉费心机，绞尽脑汁都无济於事。它藏在脑海之外，非智力所能及；它隐蔽在某件我们意想不到的物体之中（藏匿在那件物体所给予我们的感觉之中），而那件东西我们在死亡之前能否遇到，则全凭偶然，说不定我们到死都碰不到。”但是，它依然有被追溯被回忆起的机会。就像马德莱娜小蛋糕之于普鲁斯特。
记忆消失，则是完全回忆不起。或者说，不可能再回忆起这段记忆。就算重复完全一样的经历，也只是拥有一段新的记忆，已经消失的，则彻底不见。
把记忆比作电脑或者手机里的文件，遗忘就相当于这文件被隐藏，通过搜索，你把它找了出来。而消失就相当于对文件做了不可恢复的彻底文件粉碎，或者说直接做了彻底的格式化。或者把记忆比作一张写满字的纸，遗忘相当于拿白条覆盖某段内容，揭掉白条内容重现，而消失，则是直接剪掉这段内容，再把剪下来的内容烧掉，粘也粘不回去。
由于一时疏忽把要办的事情忘记了，事后又记起来了，这就遗忘。在我们生活中由于一些压力，经常会出现遗忘这样的症状，当我们出现这样的症状，可以去公园散步，可以放自己喜欢的歌曲或者跳一段舞蹈，还可以下棋等调节自己的心情，给自己心灵放假，人的大脑承受压力是有一定范围，超出此范围，大脑无法正常运作，也就会记忆消失。学会自我心灵调节，也是一份补药！
