焦虑、内耗，是让自己步入深渊的起源
曾经，我以为，自信开朗的人是不会得抑郁症、焦虑症这样的病的 ，后来随着身边患抑郁症、焦虑症的人越来越多，我渐渐的改变了我的想法，但是至今我都想不明白，人为什么会抑郁。
我有一个朋友，曾经她特别乐观，特别爱说话，遇到人会热情并主动的去打招呼，我们大概有一个月左右的时间没有见面，我发现她瘦了，面色萎黄，整个人的精气神也不如以前，可是她也就才30多岁的年纪啊，我与她深谈，她给我讲述了她得了严重的焦虑症，甚至要靠吃安眠药入睡。她也困，也很疲惫可是就是睡不着。我看过一个访谈，对一个千万粉丝的博主进行专访，她的视频给大家呈现出来的就是咋咋呼呼、大大咧咧的形象和人设，但是她自曝她近期得了严重的强迫症，甚至是一些小事情对于她来说都很难去完成，那种痛苦时候正常人无法想象的。她一年365天没有休息的工作，对自己的要求格外严格，整个神经都是紧绷着的，这也可能是她发病的原因之一。我开始对焦虑这个词感到恐惧，我甚至在想，会不会有一天，我也会变得焦虑甚至抑郁，或是因为一件小事想不开，我没有可以相信的朋友，没有可以谈心的人，我也感觉到了生活是有压力的，但还不至于让生活击垮我，可是抑郁症的来源是什么呢？它是一种疾病，但是是因为什么引发出来的病症？我百思不得其解。我们能够做的只有保持对生活的热爱，过去的事情不纠结，不多想，没有发生的事情，不过多的期待，任何事情保持一颗平常心，不去纠结老公爱不爱你，不去抱怨婆婆有没有帮到你，不去埋怨孩子不听话不懂事。不内圈，不内耗，认认真真的听从内心，做自己，你会发现，天空都变得更蓝了，心情也随之变得舒畅，之前我的人生理念就是好好爱自己，身体才是革命的本钱。人生的财富就像数字一样，好的身体的是1，你的财富阅历经历等等附属品是0 。假设没有了1，你有再多的0也是没有用的，你说对吗？,
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