季羡林老先生的《悲喜自渡》里有这么一句话：
在人生这条路上，每个人都是孤独的旅行者。生活中的喜怒哀乐，起起伏伏，除了自渡，他人爱莫能助。
那些活得闪闪发光的人，哪个没有在深夜里哭过？哪个不是从泥潭里一步步爬出来的？
活得通透的人，不会把所有希望都寄托在别人身上，也不会有超出实际的奢望。期望太高，依赖太重，最后可能伤得也越深。
说到底，人生的困局得靠自己突围。毕竟，你想要的生活，只能自己给。
降低期待
张小娴有句话说得特别好，大意是这样的：
我为你付出，是我心甘情愿，我对此绝口不提。
你若能同样待我，我会特别感激。但你若无动于衷，我也不会太失落。直到有一天，我不想再这样爱你，我们便各走各路，各自欢喜。
我们很多时候觉得失望，就是因为心里期望得太高，现实却远远没达到。
很多女生在和男生相处时，容易把自己的付出看得太重，总期待男生能以同样的方式回报。而男生的反应不如预期时，她们就会觉得很受伤。
很多时候，真正伤我们的，并不是那个男人，而是我们对他们的期望太高，心里对他们有太多的不切实际的幻想。
对另一半期望太高，一点点小事都可能闹得不可开交，次数多了，肯定会影响两个人的感情。
有这样一则小故事挺有意思的。
有一对老夫妻，想把家里的马带到市场换粮食。于是，老爷爷牵着马去了集市。
一路上，他以马换牛，以牛换羊，又以羊换鹅，再以鹅换鸡，最终用鸡换回一袋有点烂的苹果。
在小酒馆，老爷爷向两个年轻人讲述了自己的交换经历，他们听了就笑老爷爷，并打赌他回家会被老奶奶责备。
但老爷爷说绝对不会，年轻人不信，于是他们打了个赌，赌注是一袋金币。
回到家后，每当他提到一样新换的东西，老奶奶都表现出惊喜和满意，无论是牛奶、羊奶、鹅毛还是鸡蛋，她都觉得是很好的收获。
最后，当老爷爷说换到了烂苹果时，老奶奶依然开心地表示可以做苹果馅饼。
就这样，老爷爷赢了一袋金币。
其实，我们在生活中经常会对别人不满，很多时候就是因为期望太高了。
故事里的老奶奶，对老爷爷换回来的东西，期望并不高。所以，当老爷爷换回来一袋烂苹果时，她也没觉得失望，反而还挺开心。
这就是人生，把期望放低一点，失望就自然会少一些，而意外的惊喜就更多了，这样一来，幸福感自然就提升了。
减少依赖
情感中最容易落入的陷阱，就是过度依赖男人，将男人视作自己的救命稻草，甚至把其当作生活的全部。
这样做，就像是把自己的人生，完全交给了别人。你的命运，也就不再由自己掌控了。
当男人还爱你的时候，他很乐意让你依赖，也愿意为你做很多事。
但要是他不爱你了，你的那些要求，就成了无理取闹。你的依赖，对他来说也成了负担，他只会想逃避。
我之前有个学员，她和男朋友在一起三年，两人感情一直挺好。男友也特别宠她，基本上是有求必应。
他俩吵架时，每次都是男友主动去哄她。她觉得，这就是男友爱她的表现。
因此，她特别依赖男友，无论遇到什么事，她总是第一时间找男友解决。
比如想跳槽了，她会找男友帮忙做简历；出去玩时，都是男友做好攻略，她跟着走就行了；生病了，她就躺在床上等男友给她买药或者带她去医院。
她自己都说：“我被他宠成了一个废物。”
有一次，男友工作上突发状况，得在公司加班。她一个人在家害怕，就缠着男友视频，一直聊到她睡着了才挂断。
结果男友加班回来后，直接跟她提了分手。
所以说，对男人的依赖越少，你在感情中就越能掌握主动。别为了一个男人，就把自己关进情感的牢笼，要给自己留点后路，随时可以华丽地转身。
爱情这盘棋，你要当个聪明的棋手。尽管全心投入，但也得留点神，保持几分清醒。
说到底，只有自己强大了，才能活得有尊严。
我们大多数人都是普普通通的人，没有显赫的出身，也没有特别的待遇。但只要我们肯努力，也能让生活变得有滋有味，活出自己的风采。
没有现成的优势，就去努力创造；没有资本，就去一点一点积累；没有靠山，就自己成为自己的靠山。
想要什么，我们就努力去争取，这样才不用看别人的脸色；想过什么样的生活，我们就努力去实现，这样才能活得更有底气。
活得漂亮的女人都深知一个道理：自助者，天助之。
在未来的日子里，让我们降低过高的期望，减少对他人的依赖，学会独立自强。这样，你的生活将会更加美好。
