散打 拳击 咏春 太极 八极 跆拳道这些哪个更适合30多岁身体瘦小的人学习并提高实战能力

这些拳法当中当属散打实战技术最强，散打包括了拳击和类似跆拳道的腿法技术，另外散打还有很多的摔法，所以说散打技术比较全面系统。