八字诀是形意拳的拳势合乎真气运行的法则。
形意拳有“八字诀”曰:顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺。此八字是前辈高手参研形意拳学的经验总结,它不仅是三体式站桩的基本要求,也是形意拳练习中对形体、意识的基本要求。学者如将此八字真正做到,则内气自然充实运行,意、气、力自成一体。
八字诀是形意拳的拳势合乎真气运行的法则。
形意拳有“八字诀”曰:顶、扣、圆、敏、抱、垂、曲、挺。此八字是前辈高手参研形意拳学的经验总结,它不仅是三体式站桩的基本要求,也是形意拳练习中对形体、意识的基本要求。学者如将此八字真正做到,则内气自然充实运行,意、气、力自成一体。
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