第一篇文章，我们讲解了原生家庭不同模式，并按照难度分成了4个等级，大家可以对照看下自己处于哪个游戏等级。
第二篇文章，我们讲解了”Easy“、中等和困难模式下，如何解除原生家庭封印。大家可根据自己的游戏等级了解对应的方法。
今天我们将公布在地狱级模式里，解除原生家庭封印的方法。本篇文章阐述了难度较大的原生问题家庭的解决方法，字数较多，但非常有用。建议收藏、反复阅读。
虽然在探讨原生家庭问题，但里面涉及很多高阶的处事方式，也适合用在很多人际关系处理上，对提升人际关系、事业、情感等课题都有帮助。
游戏“地狱”难度，需要的能力：
但如果通过讲道理的方式无法达成一致，对方是一个不懂道理的人，也不会在乎你的感受，还对你各种打击、怀疑，他们貌似无私的付出，背后是要求回报和控制你等等······
这种人并不具备爱别人的能力，他是空心的，不管他是谁，不管他名气多大、拥有什么，他都不能真实的快乐的活在这个世界里，他永远只能活在这个世界最阴暗的角落里，他内心渴望光明又畏惧自己被光照见，他只能是这个世界的NPC，谁遇见谁倒霉的那种。
如果碰巧这种人做了你的父母，抱歉，你进入了地狱难度，但昨日的失望亦如明日的新生，你需要下面的认知觉醒了：
1、伤痛觉醒：重塑价值体系，不要把自己放在是别人的非对错中去评判
这是第一步，是最重要的一步，同时也是最快的一步。觉醒，可以瞬间帮你完成清理，如果你真的从伤痛中清醒了过来，那就不需要后面的步骤了。如果你还不能完全觉醒，也没关系，通过后面的几个步骤可以逐步做到。
最快的方法，就是觉醒，因为你认为自己是属于这里的，所以你肯定会在乎这里发生的所有事情，而只要你在乎，就会被伤害。
但这里并不是让你不在乎，“在乎”是一种觉悟和觉察，不要压抑自己的觉性，觉性才是真的你，只是不要被觉到的外境所牵引，利用觉性，要进一步觉醒自己。
只要你真正的意识到了，其实你并不属于这里，你本是非常伟大的高维的存在，那你的心便瞬间脱离了这个环境，便脱离了让你在乎的人和事，脱离了让你所执着的心境。心不再受这些相所困，便可以当下解脱。这是最快的方法。
原生家庭的影响是从小形成的，但绝对不会影响你一辈子的，它到什么时候就不影响你了呢？
直到你觉悟到原生家庭的影响时，就会把自己从环境中抽离出来，它就不在影响你了，后面的还会有一些余留的惯性造成的影响，你需要学会怎么处理，然后就能消除掉原生家庭的影响。
但如果你不觉悟到，那可能需要用一生去治愈童年。所以觉悟到是关键。
不要去神话你的父母，他们只是普通人，他们的名字，一个姓爸名爸，另外一个姓妈名妈。
名字叫爸爸和妈妈的这两个人，并不会因为他们做了父母的这个位置就会去爱你，德不配位的人，只能造成伤害。如果父母能够懂得怎么爱人，是因为他们本身俱备的内在的品质，而表现出了对别人的爱。
所以不要去把自己放在他们的价值体系里，用他们的是非观念去评判自己。错误的评价体系就像是刀片，对本来善良、美好的心灵造成伤害，残缺的心灵才能符合错误的评价体系。
你应该清醒的意识到这一点。把自己从错误的评价体系中拎出来，伤害就与你无缘了。你要建立自己的价值体系，然后不断补充完善，不断的维护它。你自己的价值体系就是你自信的来源，是你“稳定内核”的基础，是你觉醒的证明。
2、树立边界，自我疗愈 爱你自己
要知道父母对你造成的伤害并不是你的错，所以你也不应该去扮演一个受害者的角色。伤害别人，不够爱自己的孩子，是他们的愚蠢造成的。
放下自己道德枷锁，更不要被他们情感绑架，你就是你自己，不需要对他们的喜怒负责，也不需要去照顾他们的感受。他们是成年人了，他们应该学会处理自己的感受。
经常被伤害的人往往是自我意识不强，自我的边界感不清晰的人。所以，保持觉察，当别人试图冒犯你的时候，立刻觉察，维护自己，不允许别人越界。
这里注意，你要关注的是自己， 而不是外界，更不是在对外界的看法上较劲。
不要去试图理解他们，体谅他们，这些是他们自己的人生课题，跟你没有关系，不需要你去做别人的课题，不要去背负别人的命运。你自己的优先级是最高的，应该首先关注的是你自己，而不是别人。
树立清晰的自我边界，不要让别人，不管是谁，去越过你的边界去干涉你的生活。同时你也不要去越过自己的边界，不要去可怜别人，不要去替别人着想，不要去干涉别人的生活。
清晰的边界感是自我疗愈的开始。别人的看法和观点只代表他的认知水平，和你没有关系。你要做的事让自己心情好，身体好，心态好。
同时要让自己的情绪、情感，自然的、顺畅的流动，你产生的愤怒的、怨恨的、消极的、绝望的情绪都是你疗愈自我时积极的反馈。
让这些情绪自由的流动，不要阻碍、不要压抑自己。让负面情绪自然的流动是积极的，对负面情绪的压制才是消极的。重视自己的感受，忽视外界的看法，保护好自己，让自己有一个安全的疗愈环境。
爱自己，并不是单纯的一个口号，也不是单纯的放纵或者满足自己的*。合理的*应该被满足，但*不是你。你是一团能量，感受和觉知是你的边界，觉知被压抑是在削弱伤害自己，觉知范围的扩大、觉知等级的提升都是在强大自己。
爱自己，是一种能力，也是一种领悟。
首先要确立好自己的边界，别人不能越过你的边界，在你的边界之内就是你的港湾，你的能量的居所。你可以从你的港湾中出去，去经历风吹雨打，去磨练自己，去玩耍游戏，但当你回来的时候，在你的港湾里，你是安全的。
学会保持自己的觉知，学会处理让自己不舒服的人和事，学会维护自己的利益，同时学会对抗和善待别人，学会吸收外界的能量不断强大自己，是真的爱自己。
3、你不需要父母的认可，你要坚定自己的正见
对于大多数星际种子来说，第一次做人就遇到很烂的父母，确实是一件很倒霉的事。但也可能说明你的灵性程度很高，能承担这个难度的任务。这时候，你需要明白两件事：
第一，这里，地球，只是你暂时的修行场所。
你是路过暂住于此的，这一生之后就会离开，你只是过客，所以不要把这一世遇到的人看得太重，不要和地球的原住民产生过多的纠缠，更不要去内耗自己。
第二，你其实并不需要父母的认可。
不管之前是什么生命形态，来到地球，你是做为一个人类出生的，所以，下意识的会把父母当成自己的本源，下意识会认为自己是从母亲那里生出来的，自己是来自于母亲的，因为你这个人胎是父精母血化现的，而你的人的生命是你的父精母血 你的灵魂三者化现产生的。
作为一个人，本能反应是从人的思维角度来认知，会以为自己来自于父母，但其实，这只是三维角度的幻觉，你不是来自于父母，父母也不高于你，因为没有俱德父母，你只是借这对父母这个因缘来到这里，还需要背一些他们的业力，这对你来说本来就是不公平又没办法的事，但你应该往前走。
你不是来自于这个维度的，你来自于你的愿力，来自于很高维度的智慧，你来这里是去提升自己的，而不是去得到低级智慧的认可，这太荒谬了。想得到父母的认可只是一种幻觉，如果他们有认可你的能力，那当然好，如果没有，对你也没有关系。你认可你自己，相信你自己，比任何人认可你都重要。
如果你觉得让他们认可你，是一件很难很痛苦的事情，那可能恰恰说明你是对的。当你的认知高，你知道自己是对的，你就必须要坚持自己的认知，在你坚持的过程中，会遇到争吵等各种负面情绪，你要坚持下来，尽量冷静的坚持喜下来。如果他有慧根，时间会让他屈服你的认知。
4、 不要同情他们，不要试图拯救他们，不要主动帮助他们，不要幻想他们理解你。
不要同情他们，更不要共情，对他们的情绪勒索冷漠处理，让他们知道从你这里压榨不出任何情绪价值。
如果他们现在还不幸福，那说明他们这一生就没有得到幸福的能力，他们不配幸福。这不是你靠贡献自己的光和热，就能改变他们的人生轨迹的。你应该保护好自己的能量，不要去做无意义的付出。
他/她的维度比你低，他就不可能理解你，他既做不到，也不愿意做。
不要幻想他们会理解你，会承认对你造成的伤害。不要去试图沟通，不要寄希望于你的父母会理解你的伤心难过，更不要寄希望于他们能认错。对你冷淡可能还算是比较好的，有更低劣垃圾的父母，会用你的脆弱和难处，去攻击你，试图让你觉得自己不行。
对于无法沟通的父母，在他们眼里他们自己才是重要的，而你是别人，通过控制你，可以满足他们的自我利益，你伤不伤心跟他们没有关系。控制你不只是打压你，有时候也会对你很好，希望通过对你好的方式来让你听他的话，总之关键点是，他是从你的角度为你考虑的，还是从他自己的角度为你考虑的。
不要解释，别人对你错误的看法是他的事，是他的错误，你不要陷入自我解释的自证陷阱。
你想解释的时候。应该立刻察觉。意识到可能是对方想用这种方法让你慌乱，让你失去自我。不要去解释，不要去想向对方证明自己，不要去想说服对方。
他只要开始想要怀疑你，打击你，就已经不是正常的交流沟通了，顺着对方的问题去解释和沟通没有意义。你要做的是指出他的看法是有问题的，他需要改正他出现的问题。
他只要开始怀疑你、各种打击你，打压你，那你就应该指出他的问题，让他感到痛苦。而不是去委曲求全，去委屈自己，换来一个貌似平和的局面。
谁痛苦谁改变。你要做的是爱自己，不让自己痛苦，也不去主动伤害别人，至于别人怎么处理自己的情绪不是你所能掌控的。
我听到很多人说过类似的话：“我不会像我的父母那样对待自己的孩子，我会关爱我的孩子”。你看，爱和人品才是唯一的标准，不要去相信亲情和血缘。
你和烂人有缘，只会被烂人伤害得更深。能伤害自己孩子的人，本来就是愚昧自私，顽固不化，你要明白，能对自己的孩子不好，这不是什么第一次做父母没经验的问题，这个是个人品质问题，你不可能改变他的品质和修养，你更不可能提升他的认知。如果你曾尝试过沟通，你就会知道什么叫做“无法沟通”了，就知道这是多么傻的事了，也就会死心了。
不要去尝试沟通，沟通就是想让别人理解自己，停止你的表达欲，不要想去得到烂人的理解，不要去把你的高情商用在和低级人的沟通上，低智的人被尊重了只会觉得你比他更低级。
低级的人存在的意义就是让你检验一下自己是否足够的坚定。
你应该去找认知层次高的人，他的维度比你低，他就不可能理解你，只有高维之间才能互相理解。
5、心态上独立，物理上远离，不要交流，好好活好自己。
心态上要有独立的人格，活好自己，就是对帮助过你的人的最大回报。你当然应该有感恩的心，但请不要背负着愧疚感。
父母往往会用道德的枷锁来绑架你，而你要做的是，不要受到这些道德枷锁的绑架，不要有愧疚感。
有的父母会说，都是为了你，我才怎么怎么样的，要不是为了你，早就怎么怎么样了……当你听到类似的话的时候，一定不要去背负这样的道德枷锁，认为这一切是自己导致的问题，不要让自己被他们的低级认知绑架。
如果父母把对子女的爱作为一种负担，那说明他没有做父母的能力，他也一定没有尽到做父母的责任。
当他们能够说出这样的话的时候，并不是因为他们为你做的太多了，而恰恰相反，是因为他们为你做的太少了，还想要从你这儿得到更多的精神补偿。
当然，在付出辛苦之后，希望得到孩子的认可和感激，是人之常情。但如果他总是认为他是为你付出了，你是亏欠他的，让你有这种亏欠感，对他有一种愧疚感，这就是相当不负责任的表现。
如果他自己标榜自己是老子是*是你爸，所以他做的所有事情都是对的，你得回报他，好好报答他。
那这个时候并不是说明他向你做的所有事情都是对的，恰恰相反，说明他从来不会思考自己的错误，而把所有的一切问题都归咎在你身上，还茶里茶气的算计你，想让你去承担他的错误。
他不光没有做父母的能力，可以说连做父母的资格也是不够的。这些是非常讨厌的行为，你对此有厌烦恼怒的情绪都是正常的，唯独不需要愧疚。
但这时，我也希望你能有一些慈悲心，在知道他们非常讨厌的同时，也知道他们这样的人是很可怜的，这样的慈悲心，能让你把自己和他们区别开来，能看到可恨之人的可怜之处，你肯定不会成为像他们那样的人。
这是我在全篇文章中对你提出的唯一的一点期望，并不是说我对你有什么要求，而是只是，不希望你变成像他们那样的人，你是你新的开始，你不是从前的延续。
父母与子女之间良好的感觉是互相关爱，母慈子安，父慈子孝，子女的感恩的心是油然而生的。就算这个父母很伟大，真的为你付出了很多，你更不应该升起愧疚感和负罪感，你有了一个非常好的榜样，你应该向他们学习变得更加强大，有担当，心里是充实的，踏实的。
如果你对父母有很强烈的愧疚感，那不是你的问题，那是他们作为父母的失职。不要被道德绑架，你无需背负任何愧疚感。
品质良好的人做为父母，在子女想到他的时候，有一种感恩和知恩图报的自然的心理。只有劣等的人做为父母，让子女在想到他的时候，才有一种内疚感，愧疚感。
独立的人格要去尽量活出自己的精彩，不要有愧对别人的想法，也千万不要和他们争执、交流、沟通，因为他们没有共情的能力，他感知不到别人的意思，只会颠倒是非，然后继续重复自己的话题。
如果你的内心里已经感觉到他们并没有真的爱你了，他们自称对你的爱，只是他们站在道德制高点上的自我标榜，只是他们对你的伤害。
更有些父母只是品尝到了权力的滋味，因为孩子很小，就可以随意支配打压。
这种垃圾级的父母，不需要你去原谅或者不原谅他们，需要的是，你不要活成他们那种悲剧的样子。你应该好好的活好自己，并且好好的爱护自己的孩子，温柔的对待你的爱人，情绪稳定的对待你的朋友。
先活好你自己，才能拥有健康的人际关系。与父母的沟通频率大概与你的觉醒程度成反比。让自己有一个清静的环境是重要的。你的觉醒程度越高，就大概越不会去和他们有过多的沟通。
6、你没有错，你不需要反省，你需要的是安静，安静是疗愈之道
让自己先静下来，是疗愈的关键。
要有意识的意识到，让自己的思维、意识、情绪，不要跟着别人跑。静下来是自我疗愈的第关键步骤。
静下来的时候，你才能够看到别人在对你做什么，才能去选择是顺应对方，还是反击反抗，还是不去处理，你才能看清对方在做什么，才能够有选择的，做出自己的回应。
静，是疗愈之道。你的心越静就越接近于道，越接近于道。就越能疗愈自己。因为道能够疗愈所有。
你应该知道很多人都是自私自利的，很多人都是麻木的，很多人是带着有毒思维的，只是这些人可能碰巧成为了你的父母。
不要因为他们是你的父母，就对他们有过多的期待，认清现实，不要认为你需要他们的爱，没有过高的期望，就不会有失望。
不要把父母捧在神坛上，他们可能自己已经把自己捧在神坛上了，还用各种道德枷锁，情感绑架你，让你也认可他们对你的伤害，而你察觉到了这种不适，你应该反抗，而不是反省。
反抗是学会维护自己的正能量，不要盲从于其他人。认可自己没有错，确定自己没有错，错的不是你，是别人，别人的问题应该由他自己解决，你应该维护好自己，认可自己。
学会反抗，是成长的必经之路。安静，静下心来，是疗愈之道。
7、最后的升华：正视仇恨，使用仇恨，圆满自己
如果你是一个善良的人，能讲道理的人，对别人能生起同理心的人。那你对父母的仇恨和敌视并不是一件坏事，这说明你是能明辨是非对错的，你有着正确的三观。
同时你也要知道，仇恨本身是一种巨大的能量，而在这种垃圾父母的侵犯下，让你产生了这种巨大的能量。
如果没有能量，你还不知道要怎么去修，怎么去克服困难。有了这个巨大的能量，有了这个机会是一个你成长自己的机缘。人生中能得到这样巨大的能量机会，并不多。
当然在这里并不是让你感恩他们，也许你想去骂他们，恨他们，这都是正常的，唯独不需要去感恩他们。（当然也希望你不要走到另外一个极端上。该孝还是要尽孝，但是不要孝顺。孝是好的，孝顺是愚蠢的。）
烂人不需要感恩。你要感恩的是自己，感恩你能拥有正念，感恩自己的热情和勇气没有消退，感恩你自己的坚强。
苦难不值得歌颂，不要去美化苦难。美化苦难就是在弱化自己，体谅他们就是在伤害自己的灵性，仇恨的巨大能量会让你觉醒，不要掩盖自己的觉性，不要蒙蔽自己，不要做虚伪的人，不要给自己套上道德的枷锁，苦难就是苦难，苦难应该被清理掉的。仇恨是巨大的能量，它让人痛苦，很痛，但痛得很清醒。
升起的仇恨，本身是一种巨大的能量，你可以利用这些能量冲向高维。
虽然仇恨本身是负面的能量，但如果你准备升空，它就是你这个火箭的助推器，只要你前进的方向是向上的，它就可以被你所用，你可以借助这个巨大的能量让自己觉醒，让自己从不好的心境中解脱出来，认清周围的现实，不再抱有幻想，不在期待别人改变，也不再期待改变别人，树立自己的自信，确立自己的内核，让被疗愈的你成长成熟，然后你可以自在的，也终于能自在的，行走于社会中。
至此，如果你已经拥有了稳定的内核，独立的人格。那么，终于，恭喜你，在这个地狱级的难度里，你已经解脱出来了。
你将抽离出来，从旁观的角度，平静的看待自己，轻松的处理自己升起的感情和觉受。
你将会俯视众生包括你的父母，他们显得如此渺小，并不是他们变小了，而是你的心变大了。
你从此再也不会受到来自父母或者类似情况的伤害，血缘不能诅咒你，道德对你来说不再是枷锁，你自己不会再困住自己，没人能影响你左右你。
之前的伤害并不是没有痕迹，痛还在，但就像是曾经吹过的一抹晚风而已，伤痛已经变得很渺小了，渺小的不足以影响你了。
你很真实的存在着，对自己真实，也能对别人真实，既能对自己负责，也能对别人负责，你，已经脱胎换骨，你，是一个觉醒者，你，将得到来自天地的祝福，还有，我的祝福。
至此，恭喜你，你已经从地狱模式逃出升天。
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总结
树立边界，建设自己的港湾，自己能够安慰疗愈自己，让恨意流动，利用能量，觉醒自己，做回自己，做好自己。
如果你能守住上面的“信条”，那你就能把握好自己的心，必能唤醒自己。
这些方法都是你找回自我，重拾自信，并且让自我觉醒，唤醒自己尊严的办法，是你思想上对自己的武装，认知上对自己的提升。
你需要分清楚自我与他人，自我与世界的边界。需要保护好自己，让自己变得更好，遇到更好更高级的人，遇到志同道合的人，一起努力，变得更好。
上面是大致说了一下解脱的心法和方法。
最后，再重复一遍最快的方法，就是只要你真正的意识到了，其实你并不属于这里，你是非常伟大的高维的存在。那你就可以当下立刻脱离不好环境对你的影响和不好的人对你曾经的伤害。
瞬间从三维世界的局限中解脱出来。只要你具备了这种认知，这个方法就是最快速有效的，可以瞬间疗愈完成。如果你没有瞬间达成也没有关系，你可以抱着这种心态和知见去认真的了解和实践上面罗列的七种方法，也可以起到加速的作用。
写这篇文章，是基于我对你的爱
爱是没有条件的
如果有，那唯一的就是
心静下来
体验自己的痛苦，也慈悲他们的执念
柔软的心，就是爱
不去管别人怎么对你
你要爱你自己
不止善良，更要强大。
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