金字塔不是一天建成的，安全感也不是一天就能产生的。当我们无数次地满足孩子的需要、抚慰他的情绪、让他知道痛苦的时候，父母总是在身边的时候，安全感才能内化到孩子的心中。
假如没有这种内化的安全感，孩子可能会出现过度的依恋和分离焦虑。然而，即使是备受宠爱的孩子，在不得不与父母分离时，也会出现一定的焦虑，这是非常正常的。
以下这个游戏，看似简单，但是，不管是哪种孩子，这个游戏能有效地轻推孩子，在他能承受的范围内，去感受分离的焦虑。
游戏名称：再见！你好！
适合年龄：1-3岁
游戏步骤：
◆ 把一些布娃娃或毛绒动物玩具排成队。
◆ 你每次拿起最前面的一个，对孩子说“再见！”，然后藏到背后，或者藏到不透明的箱子里，或者藏到毯子下面。
◆ 当所有的娃娃都“消失”了以后，再把他们一个一个拿到孩子面前，和他说“你好！”
◆ 让孩子和娃娃重逢时，抱抱它们，或亲亲它们，体会重逢的喜悦。
