职业平衡单是指针对可能的职业选择从自我物质得失、他人物质得失、自我精神得失、他人精神得失四个维度的各个因素排定优先顺序进行打分，分析各种选择的利弊得失，根据所得的各种数据分析从而确定最佳职业选择的一种定量分析方法。
职业平衡单法是指:
从个人、他人角度出发，列出职业决策的考虑因素(物质和精神上的得失)；给每一个因素以相对重要性的权重；对于备选职业方案，对照考虑因素给出分数，其中“得”以正数表示，“失”以负数表示。以下是平衡单的具体步骤：
步骤一：定义做决定的目标，列出各项侯选方案。
步骤二：确定相关的考虑因素，可以根据个人情况加以调整。
步骤三：分析各方案考虑因素的权重得失。
步骤四：合计、比较各个侯选方案的「得」、「失」总分。
