摆脱经济破局和困境的方法可以有很多，以下列举几种常见的办法：
1. 多元化收入来源：通过开展副业、投资理财等方式，增加收入来源，减轻经济压力。
2. 节约开支：评估个人或家庭的开支情况，找出可以削减的费用，并制定合理的预算计划。
3. 增值自身：通过学习新技能、提升自身能力，增加自己在职场上的竞争力，从而提高收入水平。
4. 拓宽人际关系：积极与人交流，扩大社交圈，寻找商业机会和合作伙伴，通过合作实现共赢。
5. 寻求外部资源支持：例如向银行贷款、寻求投资人帮助等，获取资金支持来改善当前的经济状况。
6. 控制风险：评估并控制风险，制定合理的风险管理策略，以降低可能的经济损失。
7. 积极应对变化：及时调整经济策略，关注市场动向，积极寻找新的机会和发展方向。
需要根据具体的情况和个人条件选择适合自己的方法，并灵活调整以应对不同的经济挑战。同时，保持积极乐观的心态和坚定的决心也是摆脱经济困境的重要因素。
