“三界”，没错，就是你看到的那个，在道教中，三界即为天界、地界、人界。
而我今天要说的三界，其实也可以与之相对应。
个人成长，职场、家庭。
个人职场就是天界，我们需要不断的修炼，甚至历劫才能做到飞身上神，
我们的职场就是地界，如果你能统治好他，那么他就能为你所用，如果你无法控制他，那么他就会把你搅得天翻地覆。
而我们的家庭则是充满爱意的人界，他给了你七情六欲，却也是最真实的地方。
然而，你想在平衡三界关系，却不是这么容易的。
几年前，当我生了二胎的时候，很多人认为我该去做一名全职太太，很多人认为我们的生活重心将会发生重大的改变，而我们终将失去我们的生活质量。
然而，几年后，我不仅没有当起全职妈妈，更让自己在三界中自由行走，当别人还在为如何带一个孩子的问题中发愁的时候，我一边上班，一边带着三娃，一边开始了自己的精进之路。
那么我是如何玩转这三界的呢？有没有什么小招数呢？
1、平衡你的角色
因为我们天天生活在这样的三界之中，就像《高效能人士的七个习惯》中写到的角色，我们会转换不同的角色。
各种各样的角色会围绕在你的周围，你或许是父母、子女、企业家、职员、斜杠、家长等等，而我们要从众多的角色中确认目前来说对我最重要的角色。
比如说，对于我来说，目前最重要的三个对应三界的角色，分别是家长、职员、个体。
想要平衡好这个三角的关系，我们就要平顺地做好各个角色的转换。
首先，我们要确定我们每个角色的总目标。
比如说我在职场上的目标，就是能够在年内完成一项大单。
个人精进的目标则是开通个人的公众号，阅读30本书、持续写作。
而家庭的目标则是孩子们能够健康成长、培养他们独立的能力。
第二，有了目标以后，我们就可以根据我们的目标来分配我们的时间了
什么样的时间算是合理的呢？并不是说我把一天24小时除了睡觉以外的时间给他们平均分就是合理的。
每个人的目标会有不同，需要付出的时间也会不一样，是否合理要看分解目标的执行时间及单位时间密度的利用。
比如说因为我是职场妈妈，一天至少8个小时需要在工作岗位上奋斗，那么我最重要的就是在工作时间提高工作效率，不把工作留在8小时之外，甚至能够在6、7小时之内完成它。
个人精进的时间则会安排在早起后的一个小时，工作完成后的一个小时，上班路上的一个小时，中午休息时间的一个小时等等。
而孩子还需要家长的陪护和引导，所以下班后的三到四个小时，我将会全心陪孩子们进行游戏，做手工，阅读等等。
第三、还要做到适时的调整
我们要做的不是让三个角色在时间上进行打架，而是要让他们平稳地过度，甚至可以互通有无，相互融合。
这就需要我们及时对时间的分配进行调整，通过周计划与周检视来实现调配。
2、时间的串联与并串
这个概念原自于物理课上电路的串联与并联。
如果把一条回路看做是时间的一天，把一个个电阻看做是事情的本身，那么有的事情我们需要一个一个去做，而有的事情我们则可以并起来一起做。
一天只有24个小时，你会发现无论怎么分配，都没有办法完成，怎么办？这时就需要我们很好地将事情并联起来。
但并不是所有的事情都可以拿来做并联，那些能够被我们拿来并联的事情往往是那些不需要特别专注，还能够像搭积木一样拼装起来的事情。
比如说下一个小时，我需要做的事情有烧饭、揉面、听音频、摘菜、炒菜。。。。那么我是先做哪一个呢？
恩，没错，我们先把耳机塞进耳朵里，然后米淘好，烧上饭
接着把面粉等放到面包机里去揉面和发酵，再去摘菜炒菜，你觉得这样完了吗？
当然没有，在炒菜的档口，我已经在考虑明天甚至是后天的早餐吃什么了，这样就方便我明天去采购。。。。
这其实就是一个模板。
我们把这个模板设计好以后，机械地往里面填上要做的事情之后，我们就会发现我们居然有眼观六路耳听八方的本领。
原来需要很长时间才能做好的事情，一下子节省了一大半。
时间并联的另一个技巧就是得空休息，及时为自己充电，比如说我会在中午午休半个小时，以保障下午的时间。
另外，及时闭眼5分钟，或进行短暂的冥想，都会让身心得到放松。
3、不得不说的情绪管理
其实七情六欲， 人人都会有。
当一些负面的情绪来的时候，我们之所以会有焦虑，会有恐慌，是因为我们对未来的不掌控，不知道的未来会让我们内心感到不安定。
这不是说喝几碗鸡汤就能解决问题的，所以我们不应该是害怕这种情绪的发生，而是应该了解他，接纳他，释放他。
因为你有了解，你才能够做出正确的行为，最害怕地就是你对焦虑这件事情本身的恐慌，而无所事事，等到下次同样的事情发生的时候，你依然没有办法做出应对。
管理情绪最大的一个点就是管理好自己产生负面情绪之后的行为。
拿我自己为例。
我经常会陷入到最大的焦虑之中就是我儿子不能够自觉地去完成自己的任务，而需要我不停地催促，每次看到他拖拖拉拉，我就会非常焦虑和生气。
但如果这时候我去打和骂的话，那么他的情绪就会被点燃，而我要他去完成的事情即使完成了也会很低效。
所以一般我会先离开他，找一个地方安静一会儿，喝水，让自己可以平静一下，然后去想一下改变他现状的办法。
找一个合适的时间去和他说。
最重要的一点就是要带着微笑回家，因为我们的情绪会直接传染给我们的孩子，我们的家人，孩子们想看到一个开心、快乐、积极、乐观的妈妈，而不是成天愁眉苦脸，唉声叹气的妈妈、
我想即使是父母和爱人也是一样的，
所以在进家门之前，先转换好自己的角色，挂满笑意地回到家中，你会发现，这时候家的温馨不仅会让你之前的烦恼化为虚有。
同样也会让你有更好的情绪迎接新一天的挑战。
所以，当我们自己有足够掌控角色的转变、时间的串联和并联、接纳自己情绪，并管理情绪后的行为，我们就可以完全轻松地玩转三界！！！
