30 岁是个分水岭,都说三十而立,就是说明很多事情你需要学会自己处理,你需要思考了。那么原先一些惯用的思维是时候需要转变,比如你的护肤习惯、生活习惯以及你的饮食习惯等等,不同年纪一些东西是会发生变化的。
1、30 岁你要有一些觉悟~
说到觉悟一般是很难抉择的,特别是刚刚迈入 30 岁的这类人群,因为他们还停留在 25 岁这个阶段还未完全适应 30 岁的节奏。过渡期很多人会彷徨、不知所措。那么 30 岁你必须清空自己,之前的认知必须更新。所以有几个点你需要明白~
1、靠水乳可以保持皮肤年轻
如果你只是 20 出头,25 岁以下,那么还可以这么做,因为这个阶段的皮肤胶原蛋白充足,不需要额外选择强功效的产品做补充加强。
但是 25 岁之后,到 30 岁皮肤会走下坡路,胶原蛋白会流失,如果不补充就会出现皮肤凹陷、皱纹,斑点就会出现。
虽然这些原因还有和平时的饮食习惯、息息相关。单纯的水乳是不足以保护皮肤的。因为现阶段需要一些功效性成分来帮助皮肤增生胶原蛋蛋白。所以水乳肯定不够,你需要一些功效性精华来帮助皮肤修复「胜肽、玻色因、A 醇」
2、不涂防晒的后遗症来了~
很多人是很懒得涂防晒,原因是室内没有紫外线,其实你们又有一个误区,室内晒不到太阳没有紫外线,其实只要有光线进来就有紫外线,虽然威力降低,不过伤害你皮肤绰绰有余。
30 岁一些斑点和肤色不均会显现在脸上,因为胶原蛋白进一步流失你会很明显感受到皮肤凹陷,加之深层斑点随着胶原蛋白变薄就凸显出来了。除了美白外,还需要定期去做维护以保证不反复出现。
3、诚信比人脉更加重要~
诚信很多时候会在工作中渐渐老油条,举个例子:答应别人的事你要做到,做不到别答应。看似很小的事会体现很多问题。如果没做到你在别人那就会有标签。以后再遇到事肯定不会优先考虑你,因为你已经不靠谱了。
做事就和做人一样,小事情做不到靠谱,大事肯定也一样。因为人是有惯性思维的。
4、活在当下,做自己想做的事不要后悔~
今年可能是最宅的一年,没法出门。其实越是这个时候你越能静下心来想想你想做的事。
原本的快节奏会让你没时间去思考这块,不过疫情原因很多东西都放缓了。那么活在当下,你可以思考一些自己想要做的事,因为你甭保证下一刻会有什么变化。用有限的时间去做一些有意义的事也是很有必要的。
比如学一门外语、做一做副业,不求一夜暴富,只要让自己能有目标就好,因为太闲的确容易出问题。
5、调整作息~
这也算老生常谈的话题了,其实不管是什么年龄段作息一定更要保证正常,不然身体垮了什么都没用。那么一天睡眠要保证 8 小时为宜。
因为身体需要通过休息自我修复。为什么很多猝死、一些心脑疾病都和长期睡眠不足挂钩,就是因为身体被损耗了。日积月累最终无法继续就是结束……。
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