升级到95需要掌握更高级别的恍惚技巧和技能，以及加强恍惚的训练和实践。
具体来说，可以从以下几个方面进行1. 提高恍惚的专注度和深度：可以通过冥想、练习专注力和注意力来提高恍惚的专注度和深度。
2. 掌握更多的恍惚技巧和技能：可以学习不同的恍惚技巧和技能，例如以呼吸为中心的冥想、身体感知冥想等，从而加强恍惚的效果和提升等级。
3. 建立稳定的恍惚练习计划：建立一个每天定时练习恍惚的计划，保持持续性的训练和实践，这样才能不断地提高恍惚等级。
总之，想要升级到95的恍惚等级，需要不断探索和练习，不断提升自身的技能水平和实践经验。
