在第一次看复联三，听到雷神说“最好的朋友被刺穿心脏”时，我开始想到的是仙宫三勇士。但后来才意识到原来指的是海姆达尔。作为仙宫守卫者，海姆达尔常常面容冷漠，宛如无情的铁卫。但他守的不只有规矩，还有情和义。为了正义，即使做出叛国之举也在所不辞。可以说，海姆达尔是雷神最可靠的助手也是最坚实的臂膀。而对于仙宫而言，海姆达尔也同样是一道无法突破的壁垒。冰霜巨人入侵，他挣破寒冰取敌人首级，黑暗精灵来袭，他单枪匹马击毁飞船。哪怕对面是咆哮的魔狼，他也从容不迫。身披一身金甲，手持彩虹之剑，无论日星闪耀还是永夜降临，他的身影永远屹立在那里，守卫着永恒之域，直至生命的最后一刻。这便是海姆达尔。这便是一身铁骨的神明。
海姆达尔的身体素质，其实与仙宫三勇士等人相仿。再配合着威力强大的彩虹之剑以及娴熟的格斗技，暴虐亡灵士兵不在话下。凭一己之力拆了黑暗精灵飞船并来个完美的超级英雄式落地也是不在话下
海姆达尔同样拥有强大的耐极限环境的能力。即使被上古严冬宝匣冰冻全身，也能挣脱冰块并击*两个冰霜巨人。与之相比，美国队长被温度更高的地球冰冻住却还陷入昏迷，只能维持住生命。这边是超级士兵和神的差距
但海姆达尔光凭着身体素质和战斗技巧可当不上守门人，他的看家本领便是全视之眼。
凭借着全视之眼，海姆达尔能看穿整个宇宙，无论是多么秘密的地点还是计划，都逃不过海姆达尔的法眼。即使雷神身处在遥远而陌生的萨卡星，海姆达尔也能够看到雷神，并知道萨卡与阿斯加德的大致距离，甚至知道雷神应该通过什么路线返回阿斯加德。这里不但能看得出海姆达尔全视之眼的强大，还能够说明，海姆达尔拥有在脑中构建地图的能力。
海姆达尔的全视之眼有一个特点——那就是海姆达尔是选择性地接受信息，一方面，这样不会出现接受过多信息从而干扰试听的情况。但另一方面，也使得海姆达尔不能监测到来自一些他不注意的领域的威胁。这也是全视之眼的缺陷。
海姆达尔除了主要能力，还有一些小技能
全视之眼的能力，能够让海姆达尔意识到偷袭，也使得他能够很多种致盲效果，诸如迷雾，强光（海姆达尔能透过迷雾看到洛基），这使得海姆达尔战斗更具有保障。
而且，海姆达尔不但自己有全视之眼，还能把这种能力暂时性赋予别人，例如他就让锤哥暂时获得了这种能力，锤哥获得这种能力后便仿佛身处阿斯加德一般。这也可以说是不赖的辅助能力。
海姆达尔常年担任仙宫守门人，也同样拥有传送的能力，这种能力很难发动，通常只有在危险时才会用，不过也确实有一定的效果。
海姆达尔的存在，使得仙宫的勘察，防御，探测能力有了极大的提升，从而在战斗中占据主动的几率更大。肱股之臣想必是对海姆达尔最恰当的赞扬。
