拳击教练吃什么长体重（拳击运动员食谱图片）

你好，每天都必须摄入大量的蛋白质和氨基酸。鸡蛋，牛奶，米饭，肉包子这些都是最平常不过却又是较为廉价且充实的食物。如果条件允许的话不妨选择一些奶酪或核桃之类的高营养食品。当然，蔬菜也是必不可少的。总之，不要老惦念或纠结这问题，做人更应该要乐观向上，向往未来！具体可参考功夫巨星李小龙的进餐方式。谢谢！