与君直说长生理，世上能有几人知。
争名逐利心如火，那个回头问道机，
哀哉忙忙世上人，个个不醒似梦里。
夜眠昼走岂知老，贪恋荣华秋复春。
秋复春兮去如飞，不学长生待几时。
长生有路无人走，只在眼前人不知。
君不知兮为君指，还丹大要在神水。
真人炼就结成铅，真铅结汞龙凤髓。
腻如膏，白如雪，神仙留下真秘诀。
炼归元海号还丹，万神灵兮三尸灭。
三尸灭兮寿数多，把定灵关降龙虎。
三千功行自能灵，返老还童归洞府。
运匹配，逆顺取，坎男离女喜同归。
自古神仙诀尽同，人人认取本来宗。
朝朝只在君家舍，何劳外觅走西东。
劝君急急早须修，莫待红颜变白头。
忽然至宝离身去，永劫千生何处求。
