在伊洛纳游戏中，想要变强除开传统打怪升级，“吃”游戏中是永远绕不开的话题。不管是否情愿，探索未知伴随的危险总在催促玩家不断变强。北里提斯丰富多元的地理和气候的跨度为玩家们提供了诸多的食物原材料，玩家启程，跋涉，探索，停在哪里，哪里就会燃起灶火。从角色属性的提升，到元素耐性的养成，从食材的获取，到烹饪方式的改变，玩家与食物的匆匆脚步，从来不曾停歇。
常见耐性食材来源
其中元素耐性是一种非常重要的属性，没有对应的高耐性探索将寸步难行。如果说角色的属性的提升除开吃，还可以有多种多样的锻炼方式，那么元素耐性的养成除开装备固定提升那么剩下的就只能通过摄入食物获取，为了提升八种元素耐性需要的食材一直困扰着很多玩家，本期内容就为大家介绍这些食材的获取方式。
留心食材口粮上的描述，它们会告诉你是否会增加对应的元素耐性
火焰耐性
食材主要来源：火炎树、火蟹、火炎蜈蚣。只要去一趟灼热之塔你可以轻松获取到大量的增加火耐性的食材，15 等级的敌人对刚过完新手期的玩家都可以轻松解决。唯一的问题是这个副本对火耐性有200的限制，如何让一个没有火焰耐性的玩家在需要200火焰耐性的副本刷提升火焰耐性所需要的食材这种矛盾能让新人抓狂。
高繁殖力的魔物才有养殖价值
最好的办法就是想尽办法在灼热之塔里面捕获一只火蟹或者火炎蜈蚣放牧场养殖，一般刚进去副本入口都可以看见。所需的胶囊可以先把莱洞打的15 的层数然后去卡普尔港接博士基因机的任务或者打工刷出超过15级的胶囊。到手后就可以扔到牧场养殖出蛋后孵化出1级的，就可以把抓到的换成孵化出来的，以后你只需要每天进牧场捡蛋吃即可。还有光之领域副本也可以获取到火耐性食材。
海底洞窟是个好地方，除开火雷其他耐性食材都有几率得到
寒冰耐性
食材主要来源：冰洁树。获取方式非常单一又稀少，高级后可以去大冰川副本，但是最好刷的地方是卡普尔港左边海边的海底洞窟副本，这个副本的开启方式需要做任务：救回慈善家，把长老和伤兵，神秘人的任务做完，然后与左边海边的船长对话支付2W游戏币就可以拿到开启副本的钥匙，里面的敌人都是17 ，顺便还可以刷刀锋机兵β爆黑星腰带。还有不要尝试在牧场养冰洁树！是徒劳的！
最好刷雷电抗性的地方，同时也会提供除开寒冰其他的耐性食材获取
雷电耐性
食材主要来源：放电云。获取方式单一又稀少，目前已知最好刷的地方就是在卡普尔港篝火旁边的神秘人进入的光之领域。开启副本的方法就是先把道德刷到20，然后在特尔斐买好核弹与神秘人对话完成任务，解除通缉后在回来对话白天的时候就可以进这个副本，副本的敌人强度都是25 等级。光之领域除开可以刷雷电耐性还有火焰等耐性的食材都可以在这里获取到。还有不要尝试在牧场养放电云！是徒劳的！
猎人的口粮都是腐烂的
暗影耐性
食材主要来源：猎手、黑暗猎手、神官、治疗师。目前已知有两种最容易刷食材的方法：一种刷卡普尔港的海底洞窟副本，哪里有猎手出没，记得带可以消化腐败食物的装备再吃。第二种比较麻烦，先把城市里面的治疗师NPC的好感刷到200（就是可以帮你治疗或者接触诅咒的NPC，可以送花），然后把投掷技能练高到35 ，这个时候就可以用对其投掷快乐水，运气好就可以得到治疗师的蛋，拿去牧场养殖吧。
自然耐性
食材主要来源：蛇、眼镜蛇、眼镜王蛇、黑寡妇蜘蛛、麻痹蜘蛛、狼蛛、 蝎子、蝎王。自然耐性食材的来源分布很广，平日各种副本都能遇到。目前最常见的来源是牛头巢穴，只要玩家想快速刷神明的虔诚牛头巢穴的牛肉都是最好的祭品，这里也有着非常多的蜘蛛可以获取增加自然耐性的口粮。
精神耐性
食材主要来源：漂浮之眼、黑暗之眼、混沌之眼、疯狂之眼、还有南瓜类的敌人。南瓜类的敌人下水道副本很常见，各种之眼也是经常出没各种副本。说道获取容易，一般都是在刷卡普尔港的海底洞窟副本的时候也能顺便获取精神耐性的食材。
黑市商人投资获取高级装备是你最好的选择之一
魔法耐性与地狱耐性
目前尚未发现相关的食材，只能靠装备堆。高耐性装备的获取方式除开下高级副本看脸刷或者打上高级耐性魔石。目前最好的办法就是去赞助黑市商人，赞助规模等于商店贩卖的装备等级，玩家只需要刷到150的规模就可以买到150级的装备，属性提升也是非常可观。难点就是需要刷大量的游戏币进行投资还有大量的游戏币购买装备，而且商店的规模等级也会被城镇成就限制，需要提高NPC所在地的城市成就值。
关于获取大量游戏币，游戏中除开刷任务与跑商，最快的获取游戏币的方式就是尽可能把运气堆高，然后在城里触发抛洒金币的NPC事件，运气好一次可以拿到10W 的游戏币。食材的烹饪工具可以去电子巨蛋里面摸索一个六星厨具烤箱带在身上，需要23点力量才可以摸索成功。也可以去帕罗米亚食品商人处感受八星厨具食品加工机极致美食体验。
最后据大佬说耐性口粮不一定需要吃新鲜的，放腐败后因为饱食度会变低可以吃下更多，从而一定时间里面能得到的耐性也会更多，记得带上腐败可以消化的装备。如果你手中耐性食材数量不多还是建议烹饪后食用，队友建议只吃烹饪后的。
