2020年两档综艺节目，看起来很像姐妹篇，然而再看内容，截然相反。《乘风破浪的姐姐》是一档女团选秀节目，针对的是30 以上的女明星，囊括了演员宁静、歌手张含韵等。而《元气满满的哥哥》不是选秀节目，而是一档代际沟通游戏类节目，分别由杨洋带队30-的元气小哥哥队，胡军带队45 以上的元气大哥哥队，两队通过游戏对决，决以胜负。
在看《元气满满的哥哥》之前，总担心体能类游戏对于大哥哥队不太友好，毕竟前浪的实际年龄在这里摆着呢。胡军，作为队长，52岁；蔡国庆，带着吉祥的光，也已经是54岁的大哥哥了；吴奇隆，曾经的小虎队成员之一，保养有道，其实也50岁了；王耀庆，擅长跳舞的“舅舅”，46岁；李维嘉，快乐大本营主持人，46岁。看完这阵容，十分担心，能行吗？
相比之下，杨洋带队的元气小哥哥队，无愧于元气满满。队长，杨洋，年仅29岁；王彦霖，31岁，最会玩捉迷藏的小哥哥；陈学冬，30岁，捉迷藏自*次数最多的小哥哥；王鹤棣，还不满22岁；黄明昊（Justin），刚成年，18岁的黄金年龄。
看完两队阵容，为胡军大哥哥队捏把汗，拼游戏，那是年轻一代的拿手戏；拼体力，小哥哥队使不完的力气；拼活力，大哥哥队所剩无几；恐怕唯一可以拼的就是大哥哥队的智慧吧，毕竟姜还是老的辣。然而实际情况，却颠覆了大众认知。
拼体力，有吴奇隆在，一个顶五个。在五步和七步跳远竞赛中，吴奇隆神跨步，稳稳地超过所有小哥哥成员。吴奇隆刷新了50岁男人的状态，技能和体能秒*小鲜肉。
在吴奇隆和黄明昊（Justin）背对背拔河比赛穿衣服环节，吴奇隆再次展现了英雄气概，直接拉着黄明昊（Justin）往前走，黄明昊（Justin）竟然无力应对。18岁和50岁的年龄差，1.83米和1.73米的身高差，黄明昊（Justin）拥有身高和年龄绝对的优势，却输得一塌糊涂。
吴奇隆，绝对的宝刀未老。年龄不是绝对的分水岭，吴奇隆的成功案例给与了我们信心：年龄不是问题。
拼学识和全能，有王耀庆在，商务人士名不虚传。节目中有一个游戏是用各种道具赛跑，由两位小朋友用流利的英语介绍规则。王耀庆英文相当厉害，很快便搞清楚游戏规则。而弟弟队王鹤棣却听得有点晕头转向，英语明显不过关。
跑道上的道具有滑板车，呼啦圈，障碍跑。没想到王耀庆滑滑板驾轻就熟，还滑出了商务人士的优雅，溜溜球也玩得有模有样，他连续两次夺冠。那一刻，王耀庆完全是全能王。
在捉迷藏游戏环节，王耀庆更是隐藏有方。他擅于利用周围的人打掩护，制造假象，声东击西。他也擅于制定作战战略。
某一次，他必须携带一只宠物猪躲藏，难度系数不小。他选择躲藏在飞轮上，尽可能拖延对方的时间。虽然他没有隐藏到最后，但是成功耽误了对方寻找他的时间，为其他队友提供了最佳帮助。
拼“耍赖”制定规则，有胡军坐镇胡军特别擅于从规则中找漏洞，进而从漏洞出发，找出决胜点。杨洋带领的小哥哥队经常因此惨败。
至于李维嘉，他比较机智，特别灵活，人称“人间教练”，是大哥哥队里不可缺少的智囊团；蔡国庆，吉祥的光环绕着他，体能跟不上，力量也不够强，但是他却承担了失败后停赛的人选，让其他队友可以玩得尽兴。
总之，《元气满满的哥哥》40 的大哥哥们，挺让人惊喜，有勇有谋，有能量，有元气，有智慧，有活力，为大龄男士活出了榜样。这才是“大叔”该有的样子，不被年龄折服！
