本神和元神的区别主要有以下几个方面：
含义不同：本神是先天存在的神灵，而元神则是后天修炼而成的神灵。
功能不同：本神主要负责守护一方天地，而元神则可以控制自己的身体和思想，修炼到一定程度后甚至可以控制其他事物。
表现形式不同：本神通常以某种形象出现在特定场合，如山神、水神等，而元神则是一种内在的精神力量，没有具体的形象，但可以通过修炼者的内在感受和体验来感知。
作用范围不同：本神的作用范围通常局限于一方天地，而元神则可以在整个宇宙中发挥作用。
综上所述，本神和元神虽然都是神灵，但它们的含义、功能、表现形式和作用范围等方面都存在差异。
本神和元神在概念上存在显著的差异。本神是指人体内诸神之本体，是人体内最高主宰，也就是先天元神。它主宰着人的思维、情绪、记忆、意识等精神活动，是人的内心世界的统帅。而元神则是指人的灵魂，是人的生命力和精神力的表现。元神具有超脱于肉体的存在，能够穿越时空，通达万物，是人的生命和智慧的源泉。因此，虽然本神和元神都是人体内重要的存在，但在概念、功能和作用上存在明显的区别。
